大家好，我是璃璃，今天是我每天5點(diǎn)早起的206天時(shí)間，這也是我一年前想都不敢想的事情，曾經(jīng)的我每天晚上刷手機(jī)，玩游戲總是凌晨一點(diǎn) ，兩點(diǎn)才開(kāi)始睡覺(jué)，很自然而然的第二天早上都是...
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五個(gè)方法讓你做到早起好習(xí)慣 -
在你的人生中，有堅(jiān)持做過(guò)一件事嗎？哪怕是一件微不足道的小事？
2017年10月份的時(shí)候，我經(jīng)歷了目前人生中最絕望的一個(gè)月，這一年的10月份給我致命一擊的同時(shí)也給我?guī)?lái)了不一樣的轉(zhuǎn)折。 在這之前，我每天過(guò)的渾渾噩噩，熬夜追劇，吃垃圾食品，...
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隨筆篇：寶馬車背后的故事有人說(shuō)：寧愿坐在寶馬車?yán)锟蓿膊灰谧孕熊嚿闲Α?曾經(jīng)我就是坐在自行車上笑的人，800元的捷安特自行車，小小的但是騎了很多年。那時(shí)候認(rèn)為寶馬車是離我很遙遠(yuǎn)的事情，沒(méi)想到這么...
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30歲以后，請(qǐng)過(guò)精致而低配生活??
不得不承認(rèn)，隨著年齡越大 性格就越簡(jiǎn)單，也就更喜歡安靜 不喜歡去了解別人，也不想被了解 只想靜靜地做自己喜歡的事情 - 以前年輕的時(shí)候，想要的太多，除了把自己累的半死 那種求...
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久違的晨跑，我來(lái)了！
4點(diǎn)30分，鬧鐘準(zhǔn)時(shí)震動(dòng)把我從夢(mèng)中喚醒。對(duì)于今天的早起，我是期待的。因?yàn)樽蛲砦乙呀?jīng)計(jì)劃好今天早起開(kāi)始晨跑，目標(biāo)3公里，時(shí)間半小時(shí)。所以，頭天晚上就把跑步要穿的鞋子、衣服和藍(lán)牙...
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每天放下手機(jī)半小時(shí)，不妨做做這五件事現(xiàn)代人，視手機(jī)如生命，須臾不能離開(kāi)，導(dǎo)致眼睛受損，身體不適。那么能否每天抽出幾個(gè)半小時(shí)，徹底放下手機(jī)，做做別的事情，比較一下，看看會(huì)有什么不同或收獲。 一，每天半小時(shí)讀書(shū)。 ...
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早起，讓你人生從此大不同
早起顧名思義是健康生活的第一步，指在每日清晨起床的意思。 為了讓自己能更好的健康生活，戒掉熬夜的習(xí)慣，選擇早起，之前我都是到了凌晨一點(diǎn)才睡覺(jué)，第二天早上起來(lái)就懵圈，整個(gè)狀態(tài)就...
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為什么我們要“自律”？
今天結(jié)合自身例子，講講“自律”。 私認(rèn)為，筆者是一個(gè)非常自律的人。因?yàn)橐V定追求一個(gè)長(zhǎng)期的目標(biāo)，不達(dá)目標(biāo)不罷休，而達(dá)成目標(biāo)最重要的就是時(shí)間和健康。 時(shí)間，如何來(lái)？有限的光陰不...
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周復(fù)盤(pán)1. 這周瑜伽晨練四天，跑步一次五公里。運(yùn)動(dòng)量夠了。 2.幾乎每天都會(huì)聽(tīng)一本書(shū)。我喜歡晨練回來(lái)一邊做家務(wù)一邊聽(tīng)書(shū)。 《女性養(yǎng)生三部曲》讀完了。這本書(shū)里針對(duì)一些常見(jiàn)病給了很多...
個(gè)人介紹
每天6:00起床，喜歡閱讀、業(yè)余跑者
二胎職場(chǎng)媽媽
金融從業(yè)10年
關(guān)注親子教育、個(gè)人成長(zhǎng)、讀書(shū)分享
二胎職場(chǎng)媽媽
金融從業(yè)10年
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