人的天性追求簡單、輕松、舒適、確定。這是人喜怒哀樂的生理起點(diǎn)，可是大多數(shù)人深陷其中卻不知道原因。 《認(rèn)知覺醒》自序 現(xiàn)在很多人覺得生活壓力大，導(dǎo)致情緒起...
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確定感讓我們內(nèi)心踏實(shí)《認(rèn)知覺醒》5
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《結(jié)構(gòu)化思維》：掌握結(jié)構(gòu)化思維，改變你的思考方式三七讀書會閱讀挑戰(zhàn)365天 Day137《結(jié)構(gòu)化思維》 學(xué)習(xí)收獲的部分，你可以記錄一下在閱讀過程中，你領(lǐng)悟到的結(jié)構(gòu)化思維的關(guān)鍵點(diǎn)，以及它如何幫助你更好地理解問題、分析問題和解...
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你有學(xué)習(xí)認(rèn)真，卻收效甚微的感覺嗎？《認(rèn)知覺醒》4當(dāng)我們明白了深度學(xué)習(xí)的意義，就可能放棄聽書、速讀，轉(zhuǎn)而開始精讀和輸出。 --周嶺《認(rèn)真覺醒》29頁 過去學(xué)習(xí)的8年里，總覺得自己挺認(rèn)真的：老師講的我都做了筆記，上課...
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學(xué)習(xí)平臺期-《認(rèn)知覺醒》3任何學(xué)習(xí)，剛開始的時候進(jìn)步很快，然后會變慢，進(jìn)入一個平臺期。 在平臺期，我們可能付出了大量的努力，但看起來毫無進(jìn)步，甚至退步，不過這僅僅是一個假象，因?yàn)榇竽X中神經(jīng)元細(xì)胞依舊在...
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時隔6年，我重新開始在簡書記錄。發(fā)現(xiàn)好久不寫，即使有感觸，表達(dá)上也欠缺很多。感謝你的文章，我也先寫10萬字??
先寫出“10萬字的垃圾”
【聲明：本文系原創(chuàng)，文責(zé)自負(fù)】 最近思路很是狹隘，做作，沒有什么特別的靈感，捕捉靈感大神不是件容易的事情。即使如此，我還是決定，不能浪費(fèi)時間，沒靈感就硬寫，寫廢話也行，只要手...
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先寫出“10萬字的垃圾”【聲明：本文系原創(chuàng)，文責(zé)自負(fù)】 最近思路很是狹隘，做作，沒有什么特別的靈感，捕捉靈感大神不是件容易的事情。即使如此，我還是決定，不能浪費(fèi)時間，沒靈感就硬寫，寫廢話也行，只要手...
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2024-03-25
慌張是因?yàn)闇?zhǔn)備不足 急躁是因?yàn)閷?shí)力不強(qiáng) 煩亂是因?yàn)樗悸凡磺?恐懼是因?yàn)榧傧筇?勞累是因?yàn)榉椒ú粚?輕浮是因?yàn)闅v練不夠 懶散是因?yàn)槟繕?biāo)不明 壓力是因?yàn)楦窬痔?/p>
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拖延、戀舊-人的天性《認(rèn)知覺醒》2
人天然追求 簡單、輕松、舒適、確定， 這種天性支配著他們，成為他們喜怒哀樂的生理起點(diǎn)，然而深陷其中的大多數(shù)人對此知之甚少。 所以我們會無意識狀態(tài)下去選擇那些容易、快樂、舒適的...
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為什么要改變心智《認(rèn)知覺醒》讀書筆記1心智，通俗地說：就是我們看待人和事的態(tài)度，以及由此做出的判斷與選擇。 每一個人來到這個世界時，其人生觀時、世界觀、價值觀、全部都是從零開始的，所有習(xí)性、習(xí)慣、模式也要從人性的...
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感情中的強(qiáng)者和弱者
曾經(jīng)看到過曲曲的一個觀點(diǎn)，感情中弱者思維，自己的付出是犧牲；強(qiáng)者思維，自己的付出是投資。這里的底層邏輯，就是女人，到底把自己的幸福依托于誰？自己還是別人？ 如果自己的幸福自己...
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生活習(xí)慣中的禪修
最近在閱讀《觀呼吸》一書，受益匪淺。書里面說，禪修應(yīng)該被應(yīng)用在日常生活中，萬事皆可成為修行。做事情刻意放慢動作，觀察自己的動作和感受，就能起到一定的禪修的效果?；叵胱约哼@幾個...
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開啟八段錦+泡腳的習(xí)慣培養(yǎng)
2月份漫步生態(tài)群里發(fā)起21天泡腳習(xí)慣接龍。我也想固定自己的泡腳習(xí)慣。 哪怕信心不足，讓自己先開始?? 克服完美主義。先完成再完美！ 2月份共堅(jiān)持16天。 3月份繼續(xù)21天泡腳習(xí)...
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留意生活中的美，其實(shí)生活無處不在！只是你沒有注意而已
沒有霧霾真好，給你看看近期保定的天
去年這個時候，差不多一個月的霧霾。心情也悶悶的。就像那個小朋友畫植物的公益廣告里，展示的灰暗情景。 最近半月一直晴天，每天心情都美美的，早晨霞光滿天，讓人神往。 中午云層翻滾...
