今天早上7點(diǎn)，完成了第一次通宵值守，順利完成任務(wù)。交接完回學(xué)校收拾下就到8點(diǎn)了，趕緊睡會(huì)，10點(diǎn)半要起床上課。定好了鬧鐘，結(jié)果睡了一個(gè)小時(shí)，就擔(dān)心自己上課遲到而突然驚醒，后面...
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運(yùn)動(dòng)兩個(gè)月了，都有哪些收獲今天是每天5公里跑的第六十天。 下載了咕咚APP。收獲了43枚獎(jiǎng)?wù)?；參加了六場線上比賽活動(dòng)，獲得6張完賽證書。 跑步是全球公認(rèn)的脂肪殺手。跑完配合科學(xué)的拉伸運(yùn)動(dòng)。 看到有的朋...
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實(shí)踐得真知
我平常關(guān)注健身圈的咨詢比較多，最近又有話題了，被討論最多的反而是關(guān)于營養(yǎng)方面的基礎(chǔ)知識(shí)，各抒己見，可能兩名粉絲眾多的博主，對于同一個(gè)問題回答的內(nèi)容卻相反，對于對相關(guān)營養(yǎng)知識(shí)儲(chǔ)...
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恩格爾系數(shù)
這個(gè)月的生活費(fèi)到今天為止，還沒有超過上個(gè)月的1/4，這個(gè)月的生活費(fèi)可以控制在新低了。這是為什么呢，因?yàn)椴荒苋ノ錆h，回來要報(bào)備，報(bào)備了要隔離，所以暫停了一切娛樂活動(dòng)。 前幾天看...
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第一節(jié)公開課
2022年11月15日，第七節(jié)課，三年級(jí)體育公開課，內(nèi)容是《隊(duì)列與隊(duì)形、走》。是我到本學(xué)校第一節(jié)公開課，基本完成任務(wù)，過程中還是暴露出一些問題。 教案是我最滿意的地方，課程內(nèi)...
