可能是年齡到了，時不時會失眠。失眠那個難受呀，跟生了病似的，吃不下飯，集中不了注意力，各種無精打采。 昨天下午一氣呵成完成了簡書日更任務(wù)，午休時間都放棄了。吃過...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
作為一個胖子我很自卑，我的整個減肥過程艱苦經(jīng)歷！
作為一個胖子我很自卑 這個世界對胖子并沒有厚愛，反而對瘦子顯得格外開恩！ 1.曾經(jīng)被瘦子們當(dāng)眾嘲笑過，異樣的眼神讓我覺得皮囊的厚重是一個丑惡的面具包裹著我！ 我從小學(xué)、初中、...
-
斯坦福大學(xué) 食物與健康 課程筆記 （4）斯坦福大學(xué) 食物與健康 課程筆記 （3） （5）蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)豐富的食物包括 動物源蛋白質(zhì) 植物源蛋白質(zhì) 身體瘦肉組織的重要組成部分 參與身體調(diào)節(jié) 支持性免疫功能 其他生理學(xué)...
-
斯坦福大學(xué)《食物與營養(yǎng)》課程筆記（ 7）糖消費的趨勢與飲食建議2-2 糖消費的趨勢與飲食建議 在過去的六十年里，作為典型西式飲食食物的一種，糖的消費總量在急速上升。在那些人們很容易就能買到深度加工食品的國家，糖消費總量顯著增加。 ...
-
斯坦福大學(xué)《食物與健康》課程筆記（8）關(guān)于烹飪上一章 斯坦福大學(xué)《食物與營養(yǎng)》課程筆記（7）糖消費的趨勢與飲食建議 2-3 關(guān)于烹飪 在世界的許多國家，尤其是美國，人們常吃的食物對健康并沒有好處。在家做飯無論從短期還是...
-
斯坦福大學(xué)《食物與健康》課程筆記（9）案例：一個糖尿病前期的中年男人上一章 斯坦福大學(xué)《食物與健康》課程筆記（8）關(guān)于烹飪 2-4 案例：一個糖尿病前期的中年男人 全世界有超過20億人超重或者肥胖。全球肥胖的蔓延已經(jīng)被認(rèn)為是現(xiàn)代歷史上最...
