第1層 照顧好身體 吃好、睡好、規(guī)律作息、不憋尿?；貧w"生理主權(quán)"，尊重身體發(fā)出的信號，這是所有幸福的底層邏輯 第2層 滋養(yǎng)精神世界 感受美、創(chuàng)造美，聽音樂、看書、看展、旅行...
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在人生長途中修煉自洽與成長
人到中年回望，總會發(fā)現(xiàn)人生課題繞不開三個核心：如何高效解決問題、如何引導下一代少走彎路、如何在他人言論中守住自我。這些課題沒有標準答案，但我們可以在親身經(jīng)歷中提煉出屬于自己的...