發(fā)簡信
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*覺察日記格式： 事件（簡單描述）：兒子特別喜歡的奧特曼卡片，他的好朋友也想要，就一直跟著他，最后在中午他倆兒出去玩兒，回來的路上，他朋友擋著他...
*覺察日記格式： 事件（簡單描述）： 我的情緒： 我收到的提示： 我如何做： 我的感悟：
事件（簡單描述）：兒子書法20天集訓(xùn)班上到第9天和我說不想上了，不喜歡上，太累了。 我的情緒：憤怒，花錢報了課又不能堅持上，浪費(fèi)。而且沒有堅持的...
創(chuàng)業(yè)家第一周復(fù)盤：周五晚上才終于抽出時間開始爬樓補(bǔ)課，昨天、今天早上都嘗試了練功，昨天動作還很生疏各種疑問擔(dān)心做的不到位，昨晚聽了老師答疑，突然...
今天的練習(xí),需要你找到自己最喜歡的三首歌。 下面這三首歌并不是最喜歡聽的最喜歡唱的歌，但是每每聽到都很有感覺喚起心中故事和回憶的歌。 第一首是聽...
親愛的蓓蕾， 最近幾天不斷收到你的來信，我好開心！我覺得你真的在乎我了，你看到我了。我知道這一周每天你都是連軸轉(zhuǎn)特別忙，早上不到8點(diǎn)出門，晚上到...
這周日開始到今天連續(xù)5天全天的托管，明顯感覺自己一天比一天狀態(tài)在下降，累但是更累的是心累。 比如昨天，有個家長說想讓孩子來半天學(xué)習(xí)寫作業(yè)。昨天是...
今天兒子書法課回來，老師留了作業(yè)，兒子和他朋友在寫作業(yè)的過程中，我聽到你朋友說你的作業(yè)被老師撕下來過，你接了下句，老師是用尺子撕的，而且同學(xué)們都...
親愛的蓓蕾， 昨日來信收到！ 很開心你現(xiàn)在能看到我發(fā)出的信號，能感受到我身體的不舒服，能在乎我，不再去一次次忽略我躲避我。 是的，當(dāng)你下班回家向...