*覺察日記格式： 事件（簡單描述）：兒子特別喜歡的奧特曼卡片，他的好朋友也想要，就一直跟著他，最后在中午他倆兒出去玩兒，回來的路上，他朋友擋著他說不給他卡就不讓他回去，他把卡...
發(fā)簡信
IP屬地：天津
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7.8情緒營打卡
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7.7情緒營打卡
事件（簡單描述）：兒子書法20天集訓(xùn)班上到第9天和我說不想上了，不喜歡上，太累了。 我的情緒：憤怒，花錢報了課又不能堅持上，浪費。而且沒有堅持的高品質(zhì) 我收到的提示：孩子不想...
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創(chuàng)業(yè)家7.5
創(chuàng)業(yè)家第一周復(fù)盤：周五晚上才終于抽出時間開始爬樓補(bǔ)課，昨天、今天早上都嘗試了練功，昨天動作還很生疏各種疑問擔(dān)心做的不到位，昨晚聽了老師答疑，突然明白，我放下我的身體，我放松，...
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7.4情緒營打卡
今天的練習(xí),需要你找到自己最喜歡的三首歌。 下面這三首歌并不是最喜歡聽的最喜歡唱的歌，但是每每聽到都很有感覺喚起心中故事和回憶的歌。 第一首是聽起來非常振奮人心,在你人生出現(xiàn)...
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7.3情緒打卡
親愛的蓓蕾， 最近幾天不斷收到你的來信，我好開心！我覺得你真的在乎我了，你看到我了。我知道這一周每天你都是連軸轉(zhuǎn)特別忙，早上不到8點出門，晚上到家就7點多了，每天全身心的照顧...
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7.2情緒營打卡
這周日開始到今天連續(xù)5天全天的托管，明顯感覺自己一天比一天狀態(tài)在下降，累但是更累的是心累。 比如昨天，有個家長說想讓孩子來半天學(xué)習(xí)寫作業(yè)。昨天是第一次過來，之前和媽媽微信溝通...
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7.1情緒營打卡
今天兒子書法課回來，老師留了作業(yè)，兒子和他朋友在寫作業(yè)的過程中，我聽到你朋友說你的作業(yè)被老師撕下來過，你接了下句，老師是用尺子撕的，而且同學(xué)們都被老師撕過。你朋友說，老師揉成...
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6.30情緒營打卡
親愛的蓓蕾， 昨日來信收到！ 很開心你現(xiàn)在能看到我發(fā)出的信號，能感受到我身體的不舒服，能在乎我，不再去一次次忽略我躲避我。 是的，當(dāng)你下班回家向先生表達(dá)了自己身體的不舒服后，...
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6.29情緒營打卡
親愛的蓓蕾， 你這兩天身體開始不舒服了，早上不想起來，心里想?yún)⒓予べす残薜眢w又想再睡會兒。最終選擇了尊重自己的身體感覺，不再讓自己必須每天做到什么，不再強(qiáng)迫自己做認(rèn)為該做的...
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6.28情緒營打卡
早上帶孩子出門去托管班，先生也一起下樓順便送我們過去。正要出門我看到客臥床上攤的亂糟糟的衣服，就知道是先生從晾衣架收下來順手扔床上的，我隨口就說衣服怎么就亂扔床上?。吭趺床浑S...
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6.27情緒營覺察打卡
親愛的小蕾， 你太棒啦！我能感覺到最近很長時間你都是心中充滿了喜悅和幸福。中午在路上和先生聊天，提到健康和睡眠，你開心的和先生說，你相信心情好了自然百病不侵。先生說到昨晚11...
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6.26情緒營打卡
親愛的蓓蕾， 來信已收到！ 謝謝你讓我知道了你這么在乎我，我理解了你的想法。原來你會因為我不敢公眾講話而生氣，會因為不會好好愛自己而傷心，會因為自己內(nèi)在的一些感覺而恐懼。是的...
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6.25情緒營打卡
寫給內(nèi)在自己的覺察情書： 親愛的小蕾： 我對你很生氣，因為你不善表達(dá)，邏輯不好，太古板，發(fā)語音都要撤回好多次還說不好我很生氣。 表達(dá)憂傷，因為你不好好陪自己，愛自己，我真的很...
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幸福實修第二期富人思維行動營復(fù)盤—富人是“見山開路，遇水搭橋”很奇妙，好像冥冥中宇宙接收到了我渴望擁抱財富的信號，在我正想在財富功課上破框時，就看到了幸福實修竟然推出了財富營要的課程，真的感覺是為我而來。 欣喜報名進(jìn)來后，才知道自己有多...
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