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番茄加點醬

今日因為工作的事情導(dǎo)致自己情緒失控。 首先是覺得事情多，什么都要急著完成，以至于自己不知道輕重緩急。 其次，今天學(xué)生在班群里反饋物業(yè)安排新進的舍友有打呼嚕的現(xiàn)象，導(dǎo)致被吵醒，...

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拆頁十六 選擇第四部分 恩典 P246我的基本假設(shè)之一就是“意外發(fā)現(xiàn)的有價值或令人喜愛的事物”是上天恩典的表現(xiàn)之一，這樣的恩典是我們所有人都能觸及的，只不過有的人能夠把握，有...

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在愛與獨立篇，作者講了兩個維度，父母與兒女，夫妻之間。父母與兒女一段，最打動我的是書中的這段詩文（作者紀(jì)伯倫），作為今天拆頁的提前閱讀。 P159你的兒女，其實不是你的兒女。...

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拆頁十三 選自《 第二部分：愛 》 P145真正有愛的人，絕不會隨意指責(zé)愛的對象，或與對方發(fā)生沖突。他們竭力避免給對方造成傲慢的印象。動輒與所愛的人發(fā)生沖突，多半是以為自己在...

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作者在這一段講述了愛的關(guān)注，關(guān)注有多種方式，傾聽是一種，還有陪伴；文中著重講述了與孩子間的傾聽，然后說到婚姻是傾聽最好的練習(xí)場。今天的內(nèi)容選擇與孩子的傾聽，如果你沒有孩子，可...

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拆頁十 選自《 第二部分：愛 》P112 愛，不是感覺 愛是實際行動，是真正的付出。不少人聲稱富有愛心，充其量只是渴望愛的感覺，他們所做的事情， 沒有愛的成分，甚至具有破壞性...

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拆頁九 P94依賴性還有一種最常見的對愛的誤解，就是將依賴性當(dāng)成真正的愛，心理醫(yī)生天天都會碰到這類問題。這種情形，多出現(xiàn)在因情感失意而極度沮喪的病人身上。 他們無法忍受孤獨，...

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拆頁八 選自《 第二部分：愛 》 P83要了解墜入情網(wǎng)的本質(zhì)，我們必須認識心理學(xué)上所謂的“自我界限”。不妨以嬰兒的成長為例。嬰兒出生最初七個月，還無法分辨自我和外部世界的界限...

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拆頁六 P63自律，是艱苦而復(fù)雜的工作，你需要擁有足夠的勇氣和判斷力。你以追求誠實為己任，也需要保留部分事實和真相。你既要承擔(dān)責(zé)任，也要拒絕不該承擔(dān)的責(zé)任。為使人生規(guī)范、高效...

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補充閱讀 P56不管個人還是組織，聲稱敢于接受質(zhì)疑和挑戰(zhàn)， 他們的地圖就要接受嚴格的審視，因此尊重事實、獻身真理的人，必然心胸坦蕩，以誠待人。我們必須不斷自我反省，在言語和行...

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今日內(nèi)容是自律之尊重事實部分，作者在這一段落里，先談到人生地圖，然后圍繞人生地圖討論尊重事實。他說，人生下來不是帶著地圖，而是隨著成長不斷構(gòu)建地圖，人成年后以為自己的地圖構(gòu)建...

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拆頁二 自律之承擔(dān)責(zé)任—兩種患者 選自《 第一部分：自律 》 P38神經(jīng)官能癥患者常常把“我本來可以”、“我或許應(yīng)該”、“我不應(yīng)該”掛在嘴邊。不管做任何事，他們都覺得能力不及...

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這本書的副標(biāo)題是“心智成熟之旅”，不言而喻，它要幫助我們探索愛的本質(zhì)，引導(dǎo)我們過上嶄新、寧靜而豐富的生活；它幫助我們學(xué)習(xí)愛，也學(xué)習(xí)獨立；它幫助我們成為更稱職的、更有理解心的父...

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來自《第九章 設(shè)計夢想：成果框架》作者在本章講述成果框架是一個極其有力量的組織框架，它支撐著轉(zhuǎn)化式對話。成果框架的細節(jié)如下： P1311.對話應(yīng)該是正向陳述，對這個人真正重要...

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古典《你的生命有什么可能》??感受：1?別人總會打著“為你好”的旗號去期待，但不管是誰，第一步都是照顧好自己，因為這一切都是通過“自己”來實現(xiàn)的。雖然別人的期待分為“給我的建議...

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第七章講述教練與訪客開始會談前，需要設(shè)定目標(biāo)，目標(biāo)包含要達到的成果目標(biāo)，還有時間約定。這些內(nèi)容對于非教練的伙伴們不太適用。本章的結(jié)尾談到人們要察覺抱怨模式，為選來作為今天的拆...