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[分身術(shù)]積極主動(dòng)，成長(zhǎng)為你想要的樣子一. 寫在最前面的話 雖然一直關(guān)注著個(gè)人成長(zhǎng)，但其實(shí)自己的成長(zhǎng)一直是斷斷續(xù)續(xù)的，甚至相當(dāng)一段時(shí)間是停滯的。自己曾在7月初總結(jié)了一下自己可能存在的...
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[分身術(shù)]積極主動(dòng)-改變從信念開始緒 課前討論 原諒的含義。原，即還原，還原對(duì)方的情景，理解對(duì)方；諒，即諒解，諒解自己，不要一直拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。 原諒的其實(shí)是自己，善人叫...
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[分身術(shù)]積極主動(dòng)-看見情緒背后的意義積極主動(dòng)-看見情緒背后的意義 20160831，學(xué)習(xí)了分身術(shù)課程，積極主動(dòng)-看見情緒背后的意義。 一. 觀察情緒 目的了解小我生長(zhǎng)的原理；理解情...
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[分身術(shù)]積極主動(dòng)-覺察你的語言昨天，分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)上了第一課，覺察你的語言。 一. 課程筆記 課程目的了解小我的常見傾向通過觀察語言來訓(xùn)練分身術(shù) 分身術(shù)法則口吐蓮花 覺察你的語...
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[分身術(shù)]如何養(yǎng)成積極主動(dòng)的核心習(xí)慣一. 成為一個(gè)高效能的人，你就差這個(gè)習(xí)慣 最近參加分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)，接觸到了易仁永澄老師的一個(gè)課程，成為一個(gè)高效能的人，你就差這個(gè)習(xí)慣，聽的過程中完...
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讀《小強(qiáng)升職記》最初是在永澄大大的博客看到這本書，偶然的機(jī)會(huì)也在圖書館看到了，于是就一并借來看看。 書中提到的好多理論和方法，自己現(xiàn)在已經(jīng)將一些方法落地，比...
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讀《番茄工作法圖解》之前，斷斷續(xù)續(xù)的用番茄時(shí)鐘來讓自己專注在當(dāng)前的事情上，卻一直沒有深入學(xué)習(xí)過。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，看見圖書館里有這么一本書，便借來瞅瞅。 書中...