發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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情商課
不知道從哪里來的情緒，就一定不知往哪里去。不知為什么而來的情緒，就一定不知要拿什么去消化。 掃興是接受失去，邁向平靜的重要練習(xí) 長(zhǎng)期的自己，是肉...
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心理免疫X光片：如何看清你心中的恐懼？
我們繼續(xù)講心理舒適區(qū)。 很多時(shí)候，我們對(duì)改變有一種本能似的直覺，認(rèn)為改變其實(shí)很簡(jiǎn)單：我們只要做跟我們想要改變的行為相反的事就可以了。 如果我們拖...
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夜
不知道從什么時(shí)候開始 習(xí)慣了在夜里 一壺茶，一個(gè)人，放空一會(huì) 治愈我們的不是時(shí)間，是失敗 是失敗后，卸下的心里負(fù)擔(dān) 不知道是不是一種自我救贖 很...
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03丨心理舒適區(qū)：?如何識(shí)別改變的障礙？
分享 今天我們繼續(xù)來討論，行為改變?yōu)槭裁茨敲措y。 上節(jié)課，我們講到了改變的本質(zhì)是創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)，并通過強(qiáng)化，把它變成新的習(xí)慣。這聽起來很簡(jiǎn)單，但在真...
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成年早期使命（二）：如何建立職業(yè)認(rèn)同？
假如，你在青春期已經(jīng)建立了穩(wěn)定的身份認(rèn)同，在成年早期已經(jīng)建立起了一段穩(wěn)定的親密關(guān)系，幾乎同時(shí)，另一個(gè)重要的人生課題又?jǐn)[在你面前了，那就是怎么找一...
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早餐中的雞蛋
早餐中的花式雞蛋做法。
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好好吃飯儀式感是讓我們好好吃飯的源泉～
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分享：都是你的錯(cuò)：我們?yōu)槭裁匆嗷ブ肛?zé)？
我們繼續(xù)來講關(guān)系的混淆如何影響自我發(fā)展。在前面兩講中，我們講了兩種感覺的混淆導(dǎo)致的不健康關(guān)系模式。其實(shí)，除了感覺，我們還常常有另一種混淆，那就是...