人就像一部手機(jī),認(rèn)知是手機(jī)的操作系統(tǒng),能力是手機(jī)的某款軟件,我們學(xué)習(xí)的最終目的是升級(jí)認(rèn)知重塑行為,通過學(xué)習(xí)擴(kuò)大認(rèn)知圈,重塑不良行為。 提升認(rèn)知的途徑 一思維的廣度和深度。 大...
人就像一部手機(jī),認(rèn)知是手機(jī)的操作系統(tǒng),能力是手機(jī)的某款軟件,我們學(xué)習(xí)的最終目的是升級(jí)認(rèn)知重塑行為,通過學(xué)習(xí)擴(kuò)大認(rèn)知圈,重塑不良行為。 提升認(rèn)知的途徑 一思維的廣度和深度。 大...
人就像一部手機(jī),認(rèn)知是手機(jī)的操作系統(tǒng),能力是手機(jī)的某款軟件,我們學(xué)習(xí)的最終目的是升級(jí)認(rèn)知重塑行為,通過學(xué)習(xí)擴(kuò)大認(rèn)知圈,重塑不良行為。 提升認(rèn)知的途徑 一思維的廣度和深度。 大...
每天大家的時(shí)間都是一樣的,時(shí)間是不能被管理和改變的,我們沒法改變環(huán)境只能改變我們的心智,把應(yīng)該事做的事兒做完,該玩玩,人生不只是只有努力,還有生活多個(gè)因素。人的精力每天也都是...
我的規(guī)劃是在一年時(shí)間內(nèi)先去修煉自己的內(nèi)功,暫時(shí)不去找工作,除了每天照顧孩子起居,收拾家務(wù),剩下的時(shí)間分為整塊時(shí)間,和碎片時(shí)間。 盡量減少碎片時(shí)間,增加整塊時(shí)間。 早晨時(shí)間多用...
人與人之間在社會(huì)上交往是非常必要的,與自律也是緊密相關(guān)的,有什么樣的圈層也決定了我們有什么樣的收入。 人脈的重要性 1在一起可以有共同的氛圍。 有話可說,有事可做 2共同進(jìn)步...
目標(biāo)就像是航行時(shí)的指明燈,行駛中的導(dǎo)航,目標(biāo)會(huì)為我們提供階段性的原動(dòng)力,更能提供恒久的原動(dòng)力! 目標(biāo)不能完成的外在因素 身邊根本沒有成長(zhǎng)性朋友,思維固化。 我想起小時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)...
好媽媽勝過好老師! 大多數(shù)家庭母親對(duì)孩子的陪伴相對(duì)時(shí)間會(huì)多一些,所以媽媽的教育對(duì)孩子的影響更大一些!百分之八十的孩子與母親相似,如果媽媽的性格暴躁,孩子也會(huì)學(xué)著媽媽的樣子處理...
一個(gè)美國(guó)心理學(xué)家曾說過:“播下一個(gè)行動(dòng),收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運(yùn)?!焙玫牧?xí)慣對(duì)人生的成敗起著舉足輕重的作用。 由于每個(gè)人的價(jià)值取向...
一個(gè)媽媽影響三代人,媽媽的身份在家庭中起著至關(guān)重要的作用,所以更要把自律的概念和氛圍傳播到家庭中! 明確榜樣,未來的樣子取決于當(dāng)下的生活! 一家人樹立學(xué)習(xí)的榜樣,有共同的興趣...
手機(jī)管理 我對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴的原因 1滿足于即時(shí)快感帶來的愉悅感,玩游戲,刷視頻,購(gòu)物 2從未刻意練習(xí)控制使用手機(jī) 3沒有正視自己的需求。 4習(xí)慣性麻痹自己。 5通過刷手機(jī)視頻...
人的一生,有三分之一時(shí)間在睡眠中度過。可現(xiàn)在的人卻在消耗自己的心血,無視良好的作息習(xí)慣對(duì)我們身體的健康、生活和諧的重要性。 一、早睡 事出有因千千萬,不能早睡原因也有其下: ...
愛美是女人的天性,好的形象會(huì)給人加分,大大小小的網(wǎng)絡(luò)語言充斥著我們的生活,女人也樂此不疲的被美容院各種洗腦…… 楊瀾說:“沒有人愿意通過你邋遢的外表,了解你高尚的靈魂。 外在...
形象管理分為三大類:1.實(shí)現(xiàn)自我增值,2.個(gè)人身材管理,3.個(gè)人形象管理 1.實(shí)現(xiàn)自我增值,從這三個(gè)方面入手,人中學(xué),書中學(xué),事中學(xué)。 人中學(xué)是我現(xiàn)在正在做的事情,每天跟著海...
今天聽了寶媽訓(xùn)練營(yíng)的第一節(jié)課—手機(jī)管理,才真正意識(shí)到自己也是一個(gè)依賴手機(jī)重度患者,想想以前自己走路看手機(jī),吃飯時(shí)放抖音,去朋友家玩一邊和朋友聊天一邊玩手機(jī),聽寶寶的舞蹈課的家...