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海長江說時間管理(作息管理)--成艷靜
課程已經(jīng)結束，這是我第三次聽作息管理這節(jié)課。每次聽都能得到不同的點！ 要想做到自律，就要做到早睡早起，那么早起的前提又是早睡 之前沒有參加課程的...
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海長江說時間管理---成艷靜手機管理 我對手機產(chǎn)生依賴的原因 1滿足于即時快感帶來的愉悅感，玩游戲，刷視頻，購物 2從未刻意練習控制使用手機 3沒有正視自己的需求。 4習慣...