課程已經(jīng)結(jié)束，這是我第三次聽作息管理這節(jié)課。每次聽都能得到不同的點(diǎn)！ 要想做到自律，就要做到早睡早起，那么早起的前提又是早睡 之前沒有參加課程的時(shí)候也想過(guò)要讓自己自律，開始早...
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海長(zhǎng)江說(shuō)時(shí)間管理(作息管理)--成艷靜
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只為自律寶媽特訓(xùn)營(yíng)學(xué)員開通
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海長(zhǎng)江說(shuō)時(shí)間管理---成艷靜手機(jī)管理 我對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴的原因 1滿足于即時(shí)快感帶來(lái)的愉悅感，玩游戲，刷視頻，購(gòu)物 2從未刻意練習(xí)控制使用手機(jī) 3沒有正視自己的需求。 4習(xí)慣性麻痹自己。 5通過(guò)刷手機(jī)視頻...
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