課程已經(jīng)結(jié)束,這是我第三次聽作息管理這節(jié)課。每次聽都能得到不同的點(diǎn)! 要想做到自律,就要做到早睡早起,那么早起的前提又是早睡 之前沒有參加課程的時(shí)候也想過(guò)要讓自己自律,開始早...
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課程已經(jīng)結(jié)束,這是我第三次聽作息管理這節(jié)課。每次聽都能得到不同的點(diǎn)! 要想做到自律,就要做到早睡早起,那么早起的前提又是早睡 之前沒有參加課程的時(shí)候也想過(guò)要讓自己自律,開始早...
手機(jī)管理 我對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴的原因 1滿足于即時(shí)快感帶來(lái)的愉悅感,玩游戲,刷視頻,購(gòu)物 2從未刻意練習(xí)控制使用手機(jī) 3沒有正視自己的需求。 4習(xí)慣性麻痹自己。 5通過(guò)刷手機(jī)視頻...