內(nèi)耗不僅僅包括“對未解決問題的恐懼”， 它還包括很多其它的雜念和情緒。 比如：經(jīng)常沉浸在后悔和遺憾中，想著“當(dāng)時(shí)要是不那樣做就好了”。 被過去的失敗經(jīng)歷困擾，缺乏自信， 老是...
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停止內(nèi)耗，去做有用的事
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家訓(xùn)營第十周養(yǎng)成習(xí)慣周作業(yè)
一、本周內(nèi)，我培養(yǎng)新習(xí)慣的心路歷程是：每天早上六點(diǎn)起床跑步鍛煉身體，跑步鍛煉過后，渾身出汗暢快，心情舒暢，如果鍛煉不夠，沒有出汗，感覺著一天都少點(diǎn)啥一樣，這促進(jìn)了我每天堅(jiān)持鍛...
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家訓(xùn)營第九周改正缺點(diǎn)周
一、回顧自己曾經(jīng)改掉的缺點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)是：我曾經(jīng)做事情思前想后，總想一次把能辦的事情辦完，這樣可以降低時(shí)間等成本、辦事拖拉 、效率不高，這樣心里總是糾結(jié)，考慮如何辦理才是最佳，導(dǎo)致效...
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家訓(xùn)營第八周愛子周
一、孩子的20項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)是：樂于助人、有同情心、規(guī)則意識(shí)強(qiáng)、愛學(xué)習(xí)、善于思考、頭腦靈活、團(tuán)結(jié)同學(xué)、集體觀念強(qiáng)、待人真誠、有感恩心、重感情、自理能力強(qiáng)、為人仗義、考慮問題周全、胸懷...
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家訓(xùn)營第七周愛友周作業(yè)
一、我給朋友分享完他的優(yōu)點(diǎn)及為我做過的讓我感動(dòng)的事后，我的感受是：我很開心愉快，還有感動(dòng)； 朋友的反應(yīng)是也很開心愉快 ，并且也說了一些我的優(yōu)點(diǎn)；同時(shí)我也感覺到我在說朋友的優(yōu)點(diǎn)...
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家訓(xùn)營第六周愛伴侶周
一、說到愛伴侶，我和妻子結(jié)婚21年有余了，在我的感覺里愛情已轉(zhuǎn)變成為親情。對愛的表達(dá)很少，情感流動(dòng)的也很少，白天上班，晚上吃過飯后一起去散步，遇到一些事情再爭論爭吵，鬧的很不...
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家訓(xùn)營第五周作業(yè)
體會(huì)愛自己 一、我的優(yōu)點(diǎn)：溫和、有耐心、有毅力、不服輸、遇事想辦法、有執(zhí)行力、決定的事立即行動(dòng)、做事認(rèn)真踏實(shí)、積極主動(dòng)、熱情、正直、無私、對事不對人、有責(zé)任心、有愛心、遇事冷...
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2020-12-21
家訓(xùn)營第四周開心喜悅周作業(yè) 目的：提升自己的快樂指數(shù)、熱情指數(shù) 一、每天醒來時(shí)，問自己，今天做些什么能為生命帶來更多的快樂？ 運(yùn)動(dòng)；面帶微笑；對老母親、妻子、兒子表達(dá)愛；熱情...
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家訓(xùn)營第三周作業(yè)
我的情緒模式有： 一、生活中做或發(fā)生哪些事情時(shí)，讓我感覺興奮、快樂、興奮、寧靜？ 我和妻子發(fā)生了改變，孩子也能感受到我們的改變，但是孩子的狀態(tài)情緒還不如前期，我請教了老師和有...
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喜歡旅行，在現(xiàn)實(shí)和思維的空間中，并用文字與攝影，加以記錄，與人分享。<br>喜歡歷史，追逐往事，溫故而知新，借鑒以明志。<br>喜歡創(chuàng)作，詩歌、散文、游記、攝影，是為特長；劇本為初次（也是末次）嘗試；小說（長篇），有愿望，但尚未嘗試。<br>喜歡藝術(shù)，繪畫及雕刻之初心不改。<br><br>四川省攝影家協(xié)會(huì)會(huì)員<br>四川師范學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)<br>《四川畫報(bào)》《500PX》簽約攝影師<br>新聞?dòng)浾撸ㄔ?jīng)）<br>公務(wù)人員（退休·曾從事新聞宣傳、財(cái)經(jīng)、體制改革、區(qū)域發(fā)展規(guī)劃、地方志等工作）
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吃媒體飯，養(yǎng)文化心。忝為中國作協(xié)會(huì)員。
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唯碼字甚幸。<br>公眾號(hào)：monster775-<br>我已加入“維權(quán)騎士”（rightknights.com）的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃
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有聲電臺(tái)旅游頻道主播
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遇到更好的自己
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用手賬規(guī)劃生活<br>用畫給生活加點(diǎn)色<br>用讀書讓生活變充盈
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蝴蝶扇動(dòng)翅膀，足以改變命運(yùn)。<br>公眾號(hào)：向陽宗。
