這次回國來上海是第一次夏天回來，自然是高溫，還好梅雨季節(jié)剛過，天氣非常不錯，空氣也很好，城市第一印象就很好。 特別感謝顧星成同學(xué)早早幫忙約好了同學(xué)聚會，另外他還特別推薦我參加...
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2018年7月10日上海夜跑及同學(xué)聚會 -
第一個90天踐行90天的踐行昨天是最后一天，今天給自己放了個假，陪家人來到市中心，天氣特別好，溫暖而舒適。 回顧90天前自己寫下的三個踐行目標(biāo)，我自己覺得做的好的是早睡早起早鍛煉和陪岳父母在...
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第一次雨中晨跑在易效能課三周后，我參加了第一次線下晨跑活動，地點在美麗Wattle Park。提前報了名，也很期待這次大家一起晨跑。早上起來看天氣預(yù)報有雨，陰云密布，還好沒開始下，慶幸！可...
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為誰跑：易效能踐行3星期體會自己開始跑步已經(jīng)快三個星期了，雖然剛開始身體是有點疲憊，堅持到現(xiàn)在覺得狀態(tài)越來越好。最大的挑戰(zhàn)來自早起，剛開始幾天更多地是靠意志力，還有來自團隊的鼓勵，支持，加油！剛開始鍛煉...
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