克萊因提出了嬰兒心理發(fā)展的兩個(gè)基本狀態(tài)：第一個(gè)狀態(tài)是偏執(zhí)-分裂狀態(tài)（位），第二個(gè)狀態(tài)是抑郁狀態(tài)（位）。 1.偏執(zhí)-分裂狀態(tài) 偏執(zhí)分裂，既是一個(gè)心理狀態(tài)，也是一種應(yīng)對(duì)機(jī)制。 舉...
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克萊因:嬰兒心理發(fā)展的兩個(gè)基本狀態(tài)
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6種憤怒情緒的類型和心理處方
人在生活中不可避免總會(huì)遇到一些憤怒的事。 如果長(zhǎng)期壓抑自己，不將憤怒爆發(fā)出來(lái)，將會(huì)對(duì)自己有很大的傷害，比如打擊你的自尊，甚至傷害你的身體，帶來(lái)高血壓和心臟病。 憤怒本身不過(guò)是...
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兩種呼吸法調(diào)適情緒疫情期間，當(dāng)我們出現(xiàn)焦慮等情緒時(shí)，可用兩種呼吸法來(lái)進(jìn)行自我心理調(diào)適。 一是調(diào)節(jié)呼吸放松法 具體做法： （1）吸氣。緩慢并深深地按“1-2-3-4”吸氣，約4秒鐘使空氣充滿胸部...
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心理學(xué)：你的坐姿，暴露了你的性格
從某種角度說(shuō),坐姿也是一種身體語(yǔ)言,它能夠傳遞一些心理信息。坐姿是否優(yōu)美得體往往關(guān)系到人際交往中印象的好壞。而由于椅子或是其他因素的不同,人們的坐姿各異,正是這些不同的坐姿反...
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如何堅(jiān)定的對(duì)越界行為Say No!
如何堅(jiān)定的對(duì)越界行為Say No! 消極抵抗或咄咄逼人的拒絕，都不是設(shè)定界限的好辦法，平心靜氣地明確表達(dá)并堅(jiān)定不移的確認(rèn)才有效。 有人會(huì)因?yàn)榫芙^了別人而改到羞愧。不用擔(dān)心，設(shè)...
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對(duì)你，淺淺愛(ài)，深深藏
從沒(méi)有告訴你，這世上有一種牽念，可以淡淡的婉約在時(shí)光中，如開(kāi)在時(shí)光里的花朵，不濃不烈，卻可以讓季節(jié)芬芳。 心底，總有一個(gè)柔軟的角落，是別人無(wú)法觸及的地方，那里有山有水，還有相...
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《有些話，只能說(shuō)給你一個(gè)人聽(tīng)》小凌
有些話，只能說(shuō)給你一個(gè)人聽(tīng)，不是所有的人都能夠做到感同身受； 有些話，只能說(shuō)給你一個(gè)人聽(tīng)，畢竟有些話說(shuō)出來(lái)，不一定能夠讓人全部理解； 有些話，可能說(shuō)出來(lái)就失去其存...
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天上月兒圓，地上人如愿‖彩云追月
元宵節(jié)，人人都有著美好的祈盼:?祈盼著天上月兒圓，祈盼著地上人如愿，祈盼著人生處處皆圓滿！ 金圣嘆有一佳聯(lián):天上月圓，人間月半，月月月圓逢月半；今夜年尾，明日年頭，年年年尾接...