克萊因提出了嬰兒心理發(fā)展的兩個基本狀態(tài):第一個狀態(tài)是偏執(zhí)-分裂狀態(tài)(位),第二個狀態(tài)是抑郁狀態(tài)(位)。 1.偏執(zhí)-分裂狀態(tài) 偏執(zhí)分裂,既是一個心理狀態(tài),也是一種應對機制。 舉...
克萊因提出了嬰兒心理發(fā)展的兩個基本狀態(tài):第一個狀態(tài)是偏執(zhí)-分裂狀態(tài)(位),第二個狀態(tài)是抑郁狀態(tài)(位)。 1.偏執(zhí)-分裂狀態(tài) 偏執(zhí)分裂,既是一個心理狀態(tài),也是一種應對機制。 舉...
人在生活中不可避免總會遇到一些憤怒的事。 如果長期壓抑自己,不將憤怒爆發(fā)出來,將會對自己有很大的傷害,比如打擊你的自尊,甚至傷害你的身體,帶來高血壓和心臟病。 憤怒本身不過是...
疫情期間,當我們出現(xiàn)焦慮等情緒時,可用兩種呼吸法來進行自我心理調(diào)適。 一是調(diào)節(jié)呼吸放松法 具體做法: (1)吸氣。緩慢并深深地按“1-2-3-4”吸氣,約4秒鐘使空氣充滿胸部...
從某種角度說,坐姿也是一種身體語言,它能夠傳遞一些心理信息。坐姿是否優(yōu)美得體往往關系到人際交往中印象的好壞。而由于椅子或是其他因素的不同,人們的坐姿各異,正是這些不同的坐姿反...
如何堅定的對越界行為Say No! 消極抵抗或咄咄逼人的拒絕,都不是設定界限的好辦法,平心靜氣地明確表達并堅定不移的確認才有效。 有人會因為拒絕了別人而改到羞愧。不用擔心,設...
從沒有告訴你,這世上有一種牽念,可以淡淡的婉約在時光中,如開在時光里的花朵,不濃不烈,卻可以讓季節(jié)芬芳。 心底,總有一個柔軟的角落,是別人無法觸及的地方,那里有山有水,還有相...
有些話,只能說給你一個人聽,不是所有的人都能夠做到感同身受; 有些話,只能說給你一個人聽,畢竟有些話說出來,不一定能夠讓人全部理解; 有些話,可能說出來就失去其存...
元宵節(jié),人人都有著美好的祈盼:?祈盼著天上月兒圓,祈盼著地上人如愿,祈盼著人生處處皆圓滿! 金圣嘆有一佳聯(lián):天上月圓,人間月半,月月月圓逢月半;今夜年尾,明日年頭,年年年尾接...