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催眠療愈帶給我的覺(jué)察力提升
我是一個(gè)高智力型的人，對(duì)人與事往往帶有很強(qiáng)的批判性。即便我是心理學(xué)出身的但開(kāi)始并不覺(jué)得它對(duì)自己有什么幫助的，一開(kāi)始學(xué)習(xí)是想掌握這門(mén)技術(shù)。 一次療...
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學(xué)習(xí)元氏催眠后，我的一次反催眠經(jīng)歷
很幸運(yùn)在機(jī)緣巧合之下認(rèn)識(shí)了元氏催眠的一位老師，最開(kāi)始我不信催眠作用的，兩節(jié)公益課提供了新視角來(lái)讓我看待心理學(xué)，才試著報(bào)名初階的課程。 很神奇的是...
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我國(guó)民間的催眠術(shù)
催眠是什么？很多人聽(tīng)到催眠，會(huì)和我說(shuō)這么一句話：那趕緊給我催眠一下吧，剛好有點(diǎn)困了。我只能每次都哭笑不得。 其實(shí)催眠是一種精神高度集中的狀態(tài)，受...
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克萊因:嬰兒心理發(fā)展的兩個(gè)基本狀態(tài)
克萊因提出了嬰兒心理發(fā)展的兩個(gè)基本狀態(tài)：第一個(gè)狀態(tài)是偏執(zhí)-分裂狀態(tài)（位），第二個(gè)狀態(tài)是抑郁狀態(tài)（位）。 1.偏執(zhí)-分裂狀態(tài) 偏執(zhí)分裂，既是一個(gè)心...
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6種憤怒情緒的類型和心理處方
人在生活中不可避免總會(huì)遇到一些憤怒的事。 如果長(zhǎng)期壓抑自己，不將憤怒爆發(fā)出來(lái)，將會(huì)對(duì)自己有很大的傷害，比如打擊你的自尊，甚至傷害你的身體，帶來(lái)高...
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兩種呼吸法調(diào)適情緒疫情期間，當(dāng)我們出現(xiàn)焦慮等情緒時(shí)，可用兩種呼吸法來(lái)進(jìn)行自我心理調(diào)適。 一是調(diào)節(jié)呼吸放松法 具體做法： （1）吸氣。緩慢并深深地按“1-2-3-4...
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雨
雨，時(shí)而溫潤(rùn)敦厚，時(shí)而寒涼凄冷，時(shí)而歡笑欣喜，時(shí)而惆悵傷感，時(shí)而菩薩悲心，時(shí)而嬉戲捉弄，常以柔軟溫潤(rùn)的情愫、優(yōu)雅瀟灑的姿勢(shì)，撲向大地的懷抱，親吻...
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心理學(xué)：你的坐姿，暴露了你的性格
從某種角度說(shuō),坐姿也是一種身體語(yǔ)言,它能夠傳遞一些心理信息。坐姿是否優(yōu)美得體往往關(guān)系到人際交往中印象的好壞。而由于椅子或是其他因素的不同,人們的...
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如何堅(jiān)定的對(duì)越界行為Say No!
如何堅(jiān)定的對(duì)越界行為Say No! 消極抵抗或咄咄逼人的拒絕，都不是設(shè)定界限的好辦法，平心靜氣地明確表達(dá)并堅(jiān)定不移的確認(rèn)才有效。 有人會(huì)因?yàn)榫芙^...