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一定要堅(jiān)持下去呀

從小到大，我們都有過(guò)向人報(bào)憂的經(jīng)歷。 小的時(shí)候向父母報(bào)憂，常常提心吊膽，害怕父母不聽(tīng)完我們的申辯，就厲聲呵斥；長(zhǎng)大成人以后，工作出了問(wèn)題，我們不得不向上司報(bào)憂...

嘴笨的人兒

今天早起半小時(shí)，特別開(kāi)心，雖然起來(lái)的過(guò)程非常痛苦！早上稱體重為77.0kg，還可以，比上一次瘦了一點(diǎn)點(diǎn)。今天晚上做有氧運(yùn)動(dòng)也是半小時(shí)！ 今天運(yùn)動(dòng)的時(shí)候明顯感覺(jué)到腿部的肌肉，特...

一定要堅(jiān)持下去呀

如果你希望自己的提議能得到對(duì)方的贊同，不妨在談話開(kāi)頭，就持續(xù)地問(wèn)一些對(duì)方肯定會(huì)以“是”作答的問(wèn)題。 從心理學(xué)角度來(lái)講，一個(gè)人如果一開(kāi)始就說(shuō)“是”或連續(xù)說(shuō)幾個(gè)“...

嘴笨的人兒

今天運(yùn)動(dòng)40分鐘有氧，出了好多汗。 今天和媽媽去KTV唱歌了，媽媽還是第一次去KTV，一開(kāi)始還不太敢唱，經(jīng)常跑調(diào)，后來(lái)就好多了，和我第一次去KTV好像呀！ 這段時(shí)間不知道怎么...

嘴笨的人兒

原本打算稱體重來(lái)著忘了，早起再次失敗。今天做有氧運(yùn)動(dòng)45分鐘。 今天晚上做著做著運(yùn)動(dòng)就產(chǎn)生了不想做的念頭。雖然堅(jiān)持下來(lái)了，但是做到最后就不出汗了，也沒(méi)有一開(kāi)始的興奮感了。 雖...

嘴笨的人兒

今天晚起了，也沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，但是在飲食方面卻有所控制。 今天出去溜達(dá)了好久，感覺(jué)超級(jí)累，所以也就沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了。而且有可能是有太多斜坡了，膝蓋也不是很舒服，那就不運(yùn)動(dòng)了。不想上班，好...

一定要堅(jiān)持下去呀

俗話說(shuō)“人心隔肚皮”，幾乎每個(gè)中國(guó)人都不習(xí)慣當(dāng)著別人的面說(shuō)出不中聽(tīng)的話，因?yàn)楹ε聜藙e人的面子，給自己找麻煩。也不習(xí)慣在不安全的情況下說(shuō)出自己的真實(shí)想法，因?yàn)楹ε仑?fù)責(zé)...

嘴笨的人兒

今天早起失敗，拖拖拉拉到最后一個(gè)鬧鐘響了才爬起來(lái)。還好早上記得稱體重，一看77.4kg，比上一次稱稍微長(zhǎng)了一點(diǎn)點(diǎn)，但是可以接受。據(jù)說(shuō)通過(guò)游泳減肥是最好的，等著打聽(tīng)打聽(tīng)我們這個(gè)...

一定要堅(jiān)持下去呀

讓頑固不化的員工去說(shuō)服與其相似的第三者，可謂一箭雙雕。被說(shuō)服的既有頑固不化的員工，還有與其相似的第三者。 這種辦法為何有如此功效？ 心理學(xué)中的“角色表...