公眾號：木子的瑜伽世界，持續(xù)更新瑜伽干貨知識。
發(fā)簡信
IP屬地：山東
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氣象學(xué)and氣象局的小員工
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?因為你，我愛上了這個世界<br><br>??帆書（原樊登讀書）·個人成長導(dǎo)師<br>??簡書簽約作者|心理咨詢｜婚戀情感咨詢<br>??付費咨詢｜親密關(guān)系修復(fù)｜個人成長｜告別焦慮
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記錄是改命的過程，是累積和成長的過程，它是每天的正向監(jiān)督和反饋，是對時間的感知，它是習(xí)慣能養(yǎng)成最重要的原因，跟著我，寫自己的人生記錄，從生到死，跟著記錄去夢想成真。
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助力更多孩子提升學(xué)習(xí)力，助力更多家長有效管教、引領(lǐng)孩子。
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人最強大的敵人不是別人，就是自己，戰(zhàn)勝了自己，其他什么都不是事了。
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在讀書行走間認(rèn)識自己～<br>公眾號：暖年時光
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氣血不足的原因 常接觸這4個因素會影響氣血運行
中醫(yī)認(rèn)為，我們的身體健康和氣血充足、順暢有很大關(guān)系，一旦氣血不足，則會出現(xiàn)乏力、臉色蒼白、頭暈等不適癥狀，那么導(dǎo)致氣血不足的原因有哪些?長期氣血不足對健康會產(chǎn)生較大影響，應(yīng)該...
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瑜伽學(xué)習(xí)筆記和感悟（二）——瑜伽起源今天孫老師帶領(lǐng)我們回顧了瑜伽的起源，以及印度一些哲學(xué)著作以及古圣先賢對瑜伽的理解？ （一）瑜伽的起源 瑜伽起源于公元前二三千年前的印度，距今已經(jīng)有五千年的歷史。 在古代，瑜伽...
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不要批評、指責(zé)、抱怨他人
不要批評、指責(zé)、抱怨他人 批評、指責(zé)、抱怨他人，好像使我們內(nèi)心感釋放，好像讓我們有成就感，但是能解決問題嗎？能讓被我們批評的人改變嗎？ 答案是不能，不但不能解決問題，而且，還...
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給自己時間去接受和成長在瑜伽里允許自己做不到，不要給自己設(shè)限，不用強求一定要完成什么體式、達到某種效果，多練習(xí)基礎(chǔ)、經(jīng)典的體式，給自己時間去接受和成長，無論它是好還是壞，不要和自己現(xiàn)在的狀態(tài)對抗，...
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如何在親密關(guān)系中發(fā)展安全感
對待親密關(guān)系，極度缺乏安全感怎么辦呢？ 很多人面對喜歡的人，總是患得患失，既希望得到，又害怕失去，過度付出和討好……這些問題讓人疲憊不堪。 其實，與人相處就像拼圖游戲。這個過...
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70后，理工男，佛系中年。喜歡徒步，熱衷跑步，愛好寫作，癡迷瑜伽，執(zhí)著在寫字的路上……<br>簡書簽約作者，官方專題推薦作者，日更達人。<br>有志同道合者，互相交流心得，共同進步，一起成長！<br>微信：亦然花開(gebl1971)<br>微信公眾號（ID:jmjtzbl)、簡書、頭條號、百家號、大魚號、知乎、搜狐號、企鵝號、豆瓣：亦然花開<br>期待你的關(guān)注，期待你的交流溝通！<br><br>我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com)的版權(quán)保護計劃
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堅持跑步的好處今天在網(wǎng)上看到了跑步有這么多好處，看來我的跑步還是要堅持。有和我一起堅持跑步的朋友嗎？ 1、堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息。 2...
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健身沒效果？練的很刻苦，可肌肉怎么沒變大？
為什么同樣是跑步，短跑運動員都是粗壯的大塊頭，而長跑運動員卻都是細長瘦瘦的呢？更進一步，關(guān)于我們健身，為什么都是在做力量訓(xùn)練，有些人練出了鎧甲般的胸肌，而有些人怎么依然不見強...
