最近流感肆虐，幼兒園、小學(xué)紛紛放假，身邊成年人也扛不住，不斷倒下。身為護(hù)士的親戚跟我說(shuō)，一定要買磷酸奧司他韋膠囊，針對(duì)甲流治療效果很好。 當(dāng)身體出現(xiàn)問(wèn)題，我們會(huì)對(duì)癥下藥，如果...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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身體生了病，可以吃藥。大腦疲憊了，有藥可吃嗎？#十分鐘冥想# -
熱愛(ài)才能對(duì)抗內(nèi)卷，躺平只會(huì)內(nèi)耗
從小就聽(tīng)父母跟說(shuō)：唯有讀書(shū)才能出人頭地，好好讀書(shū)，不然長(zhǎng)大只能去電子工廠打工，或者跟樓下的人一起撿破爛。于是從小學(xué)到初中，從初中到大學(xué)本科，努力讓自己不要落后。 但是真正步入...
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是你想多了，總把興趣當(dāng)事業(yè)
跟朋友打電話聊工作進(jìn)度，他的狀態(tài)幾乎可以用“精神不佳，要進(jìn)醫(yī)院”來(lái)形容。 加班、掉頭發(fā)、失眠、壓力大、上司不懂業(yè)務(wù)等等，所有職場(chǎng)常見(jiàn)的事情，他幾乎每天一樣不落的經(jīng)歷一遍。 我...
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假忙碌，并不能令生活變得更好
【書(shū)中原文】 忙碌代表生產(chǎn)力：任務(wù)有明晰的衡量標(biāo)準(zhǔn)，事情就開(kāi)始變得簡(jiǎn)單起來(lái)了，標(biāo)準(zhǔn)幫助大多數(shù)人明晰了重要工作，也明晰了不重要的事情。 最小阻力原則（The Principle...
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〖 閑話 〗要想避免“龜毛”，得有冗余的神經(jīng)帶寬
好幾年前讀了渡邊淳一的《鈍感力》，感覺(jué)比他寫的故事還要淺。內(nèi)容幾乎就是把這個(gè)有點(diǎn)陌生的標(biāo)題重復(fù)解釋，直到我神經(jīng)過(guò)載。雖然不算很好的閱讀體驗(yàn)，但其中接近生活的例子多少對(duì)如何處事...
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娜塔莉給我們的寫作建議，看完發(fā)現(xiàn)構(gòu)思巧妙啊
【書(shū)中原文】 我們往往注意到別人的生活有趣，但自己的卻很乏味。 你從何處來(lái)會(huì)影響到你的寫作，連語(yǔ)言模式亦會(huì)受到影響。 當(dāng)你想寫某種形式的文字，好比長(zhǎng)短篇小說(shuō)或詩(shī)，就得多閱讀那...
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你熱衷于給孩子貼“乖”的標(biāo)簽嗎？
你小時(shí)候有被夸過(guò)“真乖”嗎？ 在大多數(shù)父母看來(lái)，乖是一種夸獎(jiǎng)。 意味著：省心，因?yàn)槎隆⒙?tīng)話，不會(huì)主動(dòng)做違背父母的意愿的事情；不用花費(fèi)太多時(shí)間成本溝通，會(huì)主動(dòng)理解父母；不用有...
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從“我是......的朋友”開(kāi)始
從“我是……的朋友”開(kāi)始寫，但列出的名單必須是無(wú)生命的事物。當(dāng)我們過(guò)度耽溺于自我時(shí)，做上述的練習(xí)以及和朋友一起寫作，可以提醒我們抽離出來(lái)，反省一下。 我是烤面包機(jī)的朋友，每天...
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我怕的不是苦難，而是麻木
我的貓死了。 上學(xué)回來(lái)以后，在連燈都沒(méi)有的房間，我等到的是冰涼的身體。 因?yàn)楦谶^(guò)，不要離開(kāi)這個(gè)窩，我很快就會(huì)回來(lái)找她，以至于她真的沒(méi)有離開(kāi)，我不知道她在黑暗中是如何度過(guò)...
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生活里的煙火氣，最滋養(yǎng)人
昨晚上三點(diǎn)多才安撫好自己，趕緊睡下，不然第二天又是一個(gè)腦袋暈乎乎的狀態(tài)。因?yàn)楦笥严嗑壅娴奶_(kāi)心了。浸泡在開(kāi)心的能量場(chǎng)里好幾個(gè)小時(shí)，今早醒來(lái)甚至都能開(kāi)始惦記著趕緊記下來(lái)，成為...
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是的~跟遠(yuǎn)在萬(wàn)里的人交朋友
寫作治療社恐，我被看見(jiàn)，也被支持到。
自從重拾起寫寫畫畫，我喜歡起身邊的人，也喜歡跟身邊的人聊天了。 我從來(lái)不喜歡向不熟悉的人，說(shuō)私密的事。一般都是腦內(nèi)自我分析之后消化掉。 這也源于原生家庭的氛圍，我們一家四口都...
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寫作治療社恐，我被看見(jiàn)，也被支持到。
自從重拾起寫寫畫畫，我喜歡起身邊的人，也喜歡跟身邊的人聊天了。 我從來(lái)不喜歡向不熟悉的人，說(shuō)私密的事。一般都是腦內(nèi)自我分析之后消化掉。 這也源于原生家庭的氛圍，我們一家四口都...
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你試過(guò)在生活中“微出軌”嗎？
你試過(guò)在生活中“微出軌”嗎？跳脫常規(guī)，跳出無(wú)聊，特意為自己打造一番新體驗(yàn)。比如，之前早晨總喜歡沿著公園外圍跑步，看到的風(fēng)景也都一樣，逐漸開(kāi)始對(duì)周圍環(huán)境麻木，連早秋開(kāi)始有落葉了...
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我從戰(zhàn)爭(zhēng)片里學(xué)到的如何寫細(xì)節(jié)
昨天看《西線無(wú)戰(zhàn)事[https://wx.zsxq.com/mweb/views/weread/search.html?keyword=%E8%A5%BF%E7%BA%BF%...
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寫作無(wú)跡可尋？實(shí)際上是缺少觀察的眼睛
今天十月十三號(hào)，彩云天氣顯示是晴天，按照往常，今日應(yīng)該是一如既往地在陽(yáng)光正好的8—9點(diǎn)起床。 我所住的這間屋子有一個(gè)大飄臺(tái)，上面堆滿了從商場(chǎng)、娃娃機(jī)、路邊店鋪、商販?zhǔn)掷镔I來(lái)的...
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為什么你總是陷入“蒼蠅式”的細(xì)節(jié)？
很多人都會(huì)問(wèn)一個(gè)終極問(wèn)題：如何才能讓人生變得更好？ 有人說(shuō)，從思維出發(fā)，轉(zhuǎn)變思維。有人說(shuō)，行動(dòng)起來(lái)。答案五花八門。要我說(shuō)，還要加上一條，重視時(shí)間本身的力量。 而時(shí)間的力量，是...
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??是的~
重復(fù)做一件事，和反復(fù)做一件事，你覺(jué)得一樣嗎？
重復(fù)做一件事，和反復(fù)做一件事，你覺(jué)得一樣嗎？ 查理芒格：“誠(chéng)實(shí)不是道德品質(zhì)而是最好的策略”。一生都在致力于研究什么work，什么不work，而時(shí)間更多花在后者身上。 查理芒格...
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如何烤一只完美的貝果做早餐如何烤一只完美的貝果做早餐。 寫在前面：為何最后選擇貝果。 一天中最令人期盼的就是睡了一夜后饑腸轆轆，起來(lái)吃下的第一口飯。它奠定了一天是否幸福的基調(diào)。如果不是很著急，我都會(huì)認(rèn)...
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重復(fù)做一件事，和反復(fù)做一件事，你覺(jué)得一樣嗎？
重復(fù)做一件事，和反復(fù)做一件事，你覺(jué)得一樣嗎？ 查理芒格：“誠(chéng)實(shí)不是道德品質(zhì)而是最好的策略”。一生都在致力于研究什么work，什么不work，而時(shí)間更多花在后者身上。 查理芒格...