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能量管理
時間是有限的資源，能量（做事時的潛力狀態(tài)）不是，我們需要做的是能量管理，而不是時間管理。 SET能量恢復(fù)法： 1、建立一個自己專屬的能量補給清單...
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如何處理自己的壞情緒
我是人生增值的核心，任何時候都要先搞定自己，再搞定家人，只有自己狀態(tài)好了，其他的一切才會好。那如何處理自己的壞情緒呢？ 1、看見壞情緒，就是消滅...
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我為什么要選擇秀媛
不知道有多少人和我一樣？嘴巴上說減肥說了好多年，可是體重還是居高不下。。。有時候也會行動，可這個行動卻沒有持續(xù)下去。 作為一個媛寶，我是不合格的...
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你的大腦創(chuàng)造什么，什么就將在你的未來出現(xiàn)
今天晚上八點參加秀媛內(nèi)秀階段聞教練的變身會：內(nèi)在模式的轉(zhuǎn)化。 我們每個人都有個神奇的大腦，而我們的大腦分為三層：本能腦、情緒腦、視覺腦，它們的功...
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讓自己變得更好，是解決一切問題的關(guān)鍵
讓自己變得更好，是解決一切問題的關(guān)鍵。 借用剽悍一只貓的《一年頂十年》這本書的第一句話來開始第一天打卡。 現(xiàn)在是2020年5月15號晚上11：4...
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2020-03-06遇見水彩之路分享親愛的朋友們，晚上好，我是丹青，首先，非常感謝Cheer老師的邀請，讓我在這個特殊的日子里給大家分享我遇見水彩的故事…… 首先，先自我介紹一下，...
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遲到的“告白”總結(jié)
遲到的“告白”總結(jié) 2019年8月24-25日，秀媛氣質(zhì)綻放之旅第二期圓滿結(jié)束到今天已經(jīng)十幾天了，早該寫的總結(jié)，卻遲遲沒有寫出來，一方面，從小到...
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2019-12-15年度收官
【秀媛未見山氣質(zhì)綻放之旅】年度收官 闕老師說：感動的淚水，重生的復(fù)訓(xùn)，感受越來越真實篤定的自己，見證你們由內(nèi)而外的綻放，感受著你們透著光的眼神，...
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秀媛基地的神奇魔力
10月份秀媛未見山氣質(zhì)綻放之旅雖然已經(jīng)結(jié)束好多天了，而這個周末，蘇州精銳教育感恩回饋VIP家長定制沙龍在秀媛基地舉行，我作為工作人員，提前來基地...