發(fā)簡信
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學(xué)習(xí)21天告別拖延有感
從21天的美顏瘦身課開始接觸oh卡，很迷茫，而且我當(dāng)時真是奔著減肥去的，但因期間自己發(fā)生了一些事情，把心給攪亂了，所以，那個21天我沒瘦，反而胖了！ 這是我的第2個21天，報...
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21天告別拖延作業(yè) ~開心出游作業(yè) 1、選一張人像卡代表一個愿望（什么愿望都可以，比如擁有一件喜歡的衣服，或者出去旅行一次，或者參加一個活動什么的，不一定要花大價錢的才叫愿望） 2、抽一張伴侶卡副卡，表示...
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2017-09-14腰肚個案【柳誼】: 我想看看我腰和肚子的問題，最近漲氣得歷害 【胡曉云】想看看腰跟肚子，是吧，抽人像卡，親愛的 【柳誼】不是復(fù)原卡嗎？ 【柳誼】我這兩天回聽美瘦，說用復(fù)原卡，看看肚子...
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20170913 英雄卡這張卡一整天沒感覺，如果說做考試貓紙，這個星期天天都在做，沒什么特別，但在晚上9點(diǎn)的時候，被拉進(jìn)了一個部門的微信群，說要做一份宣傳用的易拉寶，終于和英雄卡對上了號
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21天告別拖延作業(yè)（第24天）不想長大#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1、直覺他叫什么名字？軍 2、他幾歲了？ 30 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 鎮(zhèn)靜 4、他有什么愿望嗎？平淡 5、他有話...
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三個力量（作業(yè)）
今晚作業(yè)： 想一件目前在拖延的事，然后抽人像卡： 1、第一張，代表我現(xiàn)在的一個力量（通常是做的力量） 2、第二張，代表另一個力量（通常是與第一個相反的力量） 3、第三張，代表...
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21天告別拖延作業(yè)（第23天）#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1、直覺他叫什么名字？凡 2、他幾歲了？ 15 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 冷靜 4、他有什么愿望嗎？不焦慮 5、他有...
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21天告別拖延作業(yè)（第22天）#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1、直覺他叫什么名字？惠 2、他幾歲了？ 50 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 老了 4、他有什么愿望嗎？不知道 5、他有...
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21天告別拖延作業(yè)（第21天）第21天·21天告別拖延 #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1、直覺他叫什么名字？靜 2、他幾歲了？ 13 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 冷靜 4、他有什...
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21天告別拖延作業(yè)匯總：
第一天作業(yè)： 1.至少寫3個你拖延沒做的事情 句式:我想做***，但到現(xiàn)在沒做。（拖了多久了） 2.每件事情抽一張人像卡 句式:對這個事件，我的想法是*** 第二天作業(yè)： 抽...
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21天告別拖延作業(yè)（第19天）第19天·21天告別拖延 #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1、直覺他叫什么名字？坤 2、他幾歲了？ 30 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 意氣風(fēng)發(fā) 4、他...
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21天告別拖延作業(yè)（第18天）第18天·21天告別拖延 #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1、直覺他叫什么名字？斌 2、他幾歲了？ 10 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 可憐 4、他有什...
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21天告別拖延作業(yè)（第17天）第17天·21天告別拖延 #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1、直覺他叫什么名字？顧 2、他幾歲了？ 30 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 歇斯底里 4、他...
