最近覺(jué)察到其實(shí)我不夠接納自己，我看到別人有自己的事業(yè)，有一份不錯(cuò)的工作，總是羨慕別人怎么那么厲害，自己卻一事無(wú)成，方向一直是錯(cuò)的。羨慕別人的時(shí)候其實(shí)就在無(wú)意否定自己，有時(shí)還會(huì)...
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覺(jué)察和接納
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童年經(jīng)歷到底重要嗎？如果你做過(guò)心理咨詢，剛開(kāi)始可能會(huì)有困惑：我來(lái)咨詢，明明是在工作、學(xué)習(xí)、人際交往等方面遇到了現(xiàn)實(shí)困擾，為什么咨詢師總是會(huì)問(wèn)到原生家庭、童年經(jīng)歷呢？ 解決現(xiàn)在的問(wèn)題就好，干嘛要扒...
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U型思考（3） | 發(fā)現(xiàn)問(wèn)題本質(zhì)本篇內(nèi)容為混沌大學(xué)APP里的能力課“U型思考”的第二部分：發(fā)現(xiàn)問(wèn)題本質(zhì) 在之前的兩篇文章中，主要講述了"U型思考“的概念”、“定義核心問(wèn)題”、“如何用Why或What問(wèn)出好問(wèn)...
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界限
很感謝心理咨詢期間的學(xué)習(xí)，讓我遇到事情的時(shí)候從多個(gè)角度思考。 每個(gè)人，都有自己的價(jià)值觀，有意無(wú)意地，都會(huì)捍衛(wèi)自己的價(jià)值觀。沒(méi)有絕對(duì)的正確和錯(cuò)誤的概念。在你認(rèn)為正確無(wú)誤的地方，...
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2019-11-21 《被討厭的勇氣》我的心理學(xué)閱讀入門
提到心理學(xué)，我以前的認(rèn)知是有誤解的。我曾經(jīng)理解的心理學(xué)更像是讀心術(shù)，我覺(jué)得學(xué)了心理學(xué)就可以知道別人是怎么想的，可是我并不想知道別人怎么想的，所以我也不想學(xué)心理學(xué)。 而改變的契...
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實(shí)戰(zhàn)篇I：如何跟誰(shuí)都能聊得來(lái)の適度寒暄暖場(chǎng)假設(shè)你是被約談的對(duì)象，你是喜歡對(duì)方見(jiàn)了面就跟你直奔主題，還是有個(gè)簡(jiǎn)單的暖場(chǎng)寒暄？ 我本人是做銷售工作的，經(jīng)常去拜訪客戶，偶爾也會(huì)被別人拜訪，形形色色的人也見(jiàn)過(guò)不少，總結(jié)回顧一...
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如何跟誰(shuí)都能聊的來(lái)
最近風(fēng)聲比較近，貧道今日不說(shuō)區(qū)塊鏈了，跟大家聊一個(gè)很俗套的話題：如何跟誰(shuí)都能聊得來(lái)？ 一個(gè)善于聊天溝通的人，能夠給人以精神愉悅的感覺(jué)，能夠讓人們喜歡和他們接觸，想要和他們接觸...
