@溪悅以書(shū) 我的紙質(zhì)書(shū)還沒(méi)到
《認(rèn)知覺(jué)醒》D2：破除焦慮的終極武器是耐心一、焦慮的來(lái)源 焦慮的根源主要來(lái)自于我們大腦的結(jié)構(gòu)，由于腦部發(fā)育的問(wèn)題，本能腦和情緒腦占據(jù)了上風(fēng)，而本能腦與情緒腦天生就是喜歡避難趨易和急于求成的。 正因?yàn)橹饕哪X部結(jié)構(gòu)，我...
受教了，原來(lái)是這樣記錄。謝謝。
圖片通過(guò)電腦截圖上傳。
《認(rèn)知覺(jué)醒》D2：破除焦慮的終極武器是耐心一、焦慮的來(lái)源 焦慮的根源主要來(lái)自于我們大腦的結(jié)構(gòu)，由于腦部發(fā)育的問(wèn)題，本能腦和情緒腦占據(jù)了上風(fēng)，而本能腦與情緒腦天生就是喜歡避難趨易和急于求成的。 正因?yàn)橹饕哪X部結(jié)構(gòu)，我...
謝謝潼恩的點(diǎn)評(píng)????
對(duì)抗天性前，先了解我們的大腦你是不是常常這樣，明明想去學(xué)習(xí)，結(jié)果轉(zhuǎn)身就拿起了手機(jī)；明知道跑步有益，但跑了兩天就沒(méi)了下文；明知道重要的事情優(yōu)先做，卻成天圍繞瑣事打轉(zhuǎn)。 不僅如此，我們經(jīng)常會(huì)為自己的做過(guò)糟糕...
好的呢，謝謝溪悅
對(duì)抗天性前，先了解我們的大腦你是不是常常這樣，明明想去學(xué)習(xí)，結(jié)果轉(zhuǎn)身就拿起了手機(jī)；明知道跑步有益，但跑了兩天就沒(méi)了下文；明知道重要的事情優(yōu)先做，卻成天圍繞瑣事打轉(zhuǎn)。 不僅如此，我們經(jīng)常會(huì)為自己的做過(guò)糟糕...
對(duì)呀，作者站在科學(xué)的角度分析，說(shuō)服力更強(qiáng)??
對(duì)抗天性前，先了解我們的大腦你是不是常常這樣，明明想去學(xué)習(xí)，結(jié)果轉(zhuǎn)身就拿起了手機(jī)；明知道跑步有益，但跑了兩天就沒(méi)了下文；明知道重要的事情優(yōu)先做，卻成天圍繞瑣事打轉(zhuǎn)。 不僅如此，我們經(jīng)常會(huì)為自己的做過(guò)糟糕...
一、焦慮的來(lái)源 焦慮的根源主要來(lái)自于我們大腦的結(jié)構(gòu)，由于腦部發(fā)育的問(wèn)題，本能腦和情緒腦占據(jù)了上風(fēng)，而本能腦與情緒腦天生就是喜歡避難趨易和急于求成的。 正因?yàn)橹饕哪X部結(jié)構(gòu)，我...
你是不是常常這樣，明明想去學(xué)習(xí)，結(jié)果轉(zhuǎn)身就拿起了手機(jī)；明知道跑步有益，但跑了兩天就沒(méi)了下文；明知道重要的事情優(yōu)先做，卻成天圍繞瑣事打轉(zhuǎn)。 不僅如此，我們經(jīng)常會(huì)為自己的做過(guò)糟糕...
人的天性就是喜歡輕松、懶惰、貪婪的，與其說(shuō)是天性，不如說(shuō)是大腦，我們的大腦就是喜歡這些，輕松、懶惰、貪婪，喜歡輕松不費(fèi)力，節(jié)能的事情。 大腦就像個(gè)嬰兒一樣，需要不斷的注入新的...
誤區(qū)一：讀書(shū)無(wú)用 正確方式：持續(xù)學(xué)習(xí)是一個(gè)必然的趨勢(shì)，讀一本書(shū)，幾個(gè)小時(shí)或幾天的閱讀就能掌握一個(gè)人幾年甚至幾十年所總結(jié)的智慧，怎么會(huì)沒(méi)用呢？ 誤區(qū)二：讀書(shū)只追求有用 正確方式...
如何完善自己的講書(shū)能力：一、正確發(fā)聲和控場(chǎng)發(fā)聲練習(xí)方法：腹部發(fā)聲法——每次吸氣的時(shí)候肚子要鼓起來(lái)，然后呼氣的時(shí)候用腹部的氣慢慢地把聲音頂出來(lái)。用這種方式說(shuō)話，連續(xù)說(shuō)一個(gè)禮拜嗓...
樊登老師的《讀懂一本書(shū)》之前已經(jīng)看過(guò)，這是第二次看，但是仍然有非常大的收獲。 要點(diǎn)： 講書(shū)是最高效的沉浸式學(xué)習(xí)方法 沉浸式學(xué)習(xí)能幫助我們成為事件的“主人公”，不斷體會(huì)和探索。...
那些讓你苦思冥想的問(wèn)題——關(guān)于愛(ài)情、升職加薪、創(chuàng)業(yè)，大部分人都經(jīng)歷過(guò)。而且這些問(wèn)題中的大部分都已經(jīng)被人解決，寫(xiě)成了書(shū)?？梢哉f(shuō)，書(shū)是絕大部分問(wèn)題的出口。所以，如果你正感到迷茫或...
本周概念：正確的價(jià)值 喬布斯當(dāng)年被當(dāng)眾質(zhì)疑不懂技術(shù)，但是他回應(yīng)卻是：至少我們沿途做了正確的決定。 這個(gè)和我們這周打磨的概念不謀而合，大多數(shù)人衡量一件事情正確與否，靠的不是邏輯...
擇一人，終其一生。 這幾乎是所有人夢(mèng)想中的愛(ài)情，為了這個(gè)夢(mèng)想，我們花費(fèi)了很大的力氣去尋覓伴侶，不斷地尋找，不斷地失去或離開(kāi)某個(gè)人，如此循環(huán)，目的只有一個(gè)，就是要找到那個(gè)契合自...
