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哈哈，我都忘記了人生還有小情緒。大女人做久了，要細(xì)細(xì)體味一驚一喜都要專門功課啦。
認(rèn)識(shí)覺察情緒、找到內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)主導(dǎo)情緒（第一期復(fù)習(xí)2）
認(rèn)識(shí)自己的情緒，覺察情緒背后的需求 情緒之六種：平靜、愛、喜悅、悲傷、憤怒、恐懼第一期課程復(fù)習(xí)（二）記錄情緒、覺察需求、給出三明治（啟動(dòng)正面經(jīng)驗(yàn)，積極主導(dǎo)情緒） 情緒1時(shí)間：...
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2018-12-17說了很多次來寫簡(jiǎn)書，卻拿不起筆。生活無趣的一面可供公開，有趣的一面僅僅夠?qū)懗尚《巫?。成文？不太一樣吧。除非是認(rèn)真對(duì)待的作品。 突然就遭遇寫作社了。我仔細(xì)考量，這些年的輸入夠不...
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心有猛虎，細(xì)嗅薔薇……初次知道老虎，是2015年。 那時(shí)我在監(jiān)獄，已經(jīng)對(duì)眼前的生活慢慢失去耐心?；蛘吣阌X得沒有什么，但是，就像動(dòng)物世界里上演的一樣，很純粹的蝴蝶效應(yīng):一只羚牛，被樹根扎了一下腳，然...
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萬種風(fēng)情最美是你一抬首的淺笑 頷首間的樸實(shí)與內(nèi)秀，柔而韌 顯于外的生機(jī)與蓬勃，恣意而灑脫 我的眼里有靈動(dòng)的景，手指輕動(dòng)，滿心喜悅 花嬌，嬌不過那青春與純善 你怎知我心中沒有那萬千溫柔...
