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1、中午午睡，頭幾乎挨著枕頭就睡著了，好久都沒這么好的睡眠了，想到昨天的運動量不錯，也可能是天氣太冷了，這些對睡眠都有好處，可能原因就是這樣，天氣雖冷還是要堅持運動吧，感恩！...
1.晚上去手機店換耳機，買的蘋果原裝耳機，用的時候老是出問題，短短一年時間不到，已經換了三次，這次是第四次，其實挺窩心的，好在老板態(tài)度非常好，每次都笑嘻嘻地馬上更換，一度懷疑...
1、有哪些得病后才明白的道理？這是個好問題，因為我去年發(fā)生了車禍，受傷后痛苦萬分，但也因禍得福，人生軌跡得以改變，也明白了很多道理，但從來沒有梳理過，這個問題讓我回顧思考，最...
1.早上聽易經課，說女性生病的一個原因是善眼沒開，惡口沒閉，還提供了一個對抗抑郁的方法：開心順氣法。非常簡單：兩腿分開，兩只胳膊抬起，吸氣，放下，呼氣。就這么簡單，把肚子里的...
1.上午讀書《富有的習慣》，其中講到改變習慣，作者說“每晚保持7～8小時的睡眠時間對健康很重要，尤其是對大腦的健康，我的研究結果顯示，成功人士平均睡眠時間為每晚7個半小時，而...
1、早上在掃除道群看到一個分享：“擦地是需要一點主動精神的，與洗碗不同，嚴格來說洗碗不是真正意義的掃除，因為幾乎沒有人會用上一次未洗過的碗吃下一頓飯，洗碗也因此有了一點點被動...
1.早起讀經寫字，好像已經程序化，100天練字進入倒記時，100遍讀經才開始，也越來越感受到成功沒有捷徑，唯有日復一日的堅持，不怕慢，就怕站。趁早創(chuàng)始人王瀟說：總要開始。開始...
1.一年之際在于春。立春是24節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，宣告著一年四季從此開始，這個節(jié)氣的十五天，古人分為了三候，一候五天，所謂“一候東風解凍”，說的是東風送暖，大地開始解凍。而在...
1、晚上看《富有的習慣》，其中一段：“成功人士每天都培養(yǎng)、維系并且改善自己的人際關系，而且花費大量時間拓展人脈?！边@個厲害了，也和最近我的感悟貼合，成功的人生離不開成功的關系...
1.下午到家時，感到很疲累想補個覺，卻怎么都睡不著，腦子里不停地回憶著今天的一切，侄子和侄媳陪我們修手機，店鋪在商場，順便逛了一下，看到了許多新鮮的事物，有各種各樣的頭部頸部...
1.上午讀了一個多小時的《周易·上經》，大部分都是不懂的，但也看到了很多熟悉的詞句，如“飛龍在天”、“亢龍有悔”等，以前在金庸的小說里見過，還以為是金庸編出來的，原來出處在這...
1.早上學習經典，說到教育的核心是長善和救失。教書的人，要發(fā)揚學生的長處，使優(yōu)秀的方面更優(yōu)秀，補救學生的短處，使學生能夠全面發(fā)展，而沒有致命的短板。在家庭教育中也要如此，家長...
問： 老師，你好！ 我想知道我究竟幾幾年幾月幾號能找到新工作。 我知道這個問題很離譜。但是半年內我經常想離職，每一次都被家人勸了回來。 我知道我自己沒有鐵了心走。我很不滿現在...
1.上午寫字一個多小時，這幾天放假是不用打卡的，不知道是不是已經習慣了，每天都會堅持寫一會兒，就像剛看到的一句話：每一次重復都是新的開始，感恩！ 2、今天和妹去看電影《奇跡·...
晚上一鼓作氣看完七集紀錄片《勇敢者的征程》，該片以“建黨100周年”為主題，用探險與歷史結合的交叉敘事手法，以全新視角展現長征奇跡與抗戰(zhàn)征程，重新展示長征歷程的意義。每集時間...
1.早上第一件大事就是先把一月份的每日一問全部回看一遍，逐一記錄，再歸納總結，回看時有很多感慨：一是覺得時間過得好快，有些問題好像昨天才回答的，但明明已經過去好多天了；還有一...
1、早上看到這樣一段話：“當你向空谷喊話，需要等一會兒，才會聽見綿長的回音。在平日里，也不要急著讓生活馬上給予你所有的答案，有時候，你需要拿出耐心等一等。只要你曾踏實付出，生...
1、早上6點開始了一月份復盤會議，一開始沈老師分享的“專注力訓練”就吸引了耳朵，這是每個人的剛需，我們都需要提升自己的專注力，沈老師的分享新鮮有趣，是專業(yè)團隊開發(fā)的課程，有成...
問：如果用一個攝像機在你的房間里，我會看到什么?我不好奇你內心怎么解釋，我只好奇實際上發(fā)生了什么?你不想要的這個行為，是怎么樣，被誰的一些什么行為，維持下來了? 答：我就講了...
1.中午回家給老爸洗保溫杯，這個杯子老爸用了四五年，內壁結了厚厚一層茶垢，還有蓋子和外壁上都有黑乎乎的茶垢，用刷子根本刷不掉，好像已經嵌入其中，好在我有神奇的阿嬤粉，一個星期...
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