1、關鍵詞:愛惜自己 今日感悟:當我們的行為無法滿足自身的需要,我們內心會自責、會內疚。這樣會產生一系列的蝴蝶效應,進而影響我們接下來的事情,造成一些不必要的麻煩。所以我們要...
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1、關鍵詞:愛惜自己 今日感悟:當我們的行為無法滿足自身的需要,我們內心會自責、會內疚。這樣會產生一系列的蝴蝶效應,進而影響我們接下來的事情,造成一些不必要的麻煩。所以我們要...
1、 關鍵詞:需要(需要是感受的來源) 今日感悟:感受和需要之間的關系:我們的需要、期待、對他人言行的看法,導致了我們的感受。因而,不是追究別人的責任,而是體察感受背后的自我...
關鍵詞:學會表達感受 今日感悟:表達感受勿與想法混淆,要學會清晰表達自己的感受,第一,要區(qū)分哪些是感受?!拔矣X得”、“我以為”這些不是在表達感受,“被…...”(如被拋棄、被...
1.關鍵詞:隱蔽的violence 今日感悟:孟子曾言:” 良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒”。心理上的傷害相比于身體上的傷害更為可怕、影響更為顯著。當與別人發(fā)生爭執(zhí)時,對方可...