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雪兒小

今天與我而言是不同尋常的日子，因?yàn)槲覍㈤_啟我的38歲人生。 從今天開始，我的人生要學(xué)著關(guān)注當(dāng)下，過好當(dāng)下的每一天，真誠對待當(dāng)下的每一個人，認(rèn)真對待當(dāng)下的每一件事情，放下對未來...

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10.31今天我學(xué)到了不能很好執(zhí)行斷舍離的一個最大原因是習(xí)慣，其實(shí)在其他事情上又何嘗不是如此？另外三個類型原因影響斷舍離不能很好開展：逃避型，固執(zhí)過去型，以未來為導(dǎo)向型。學(xué)習(xí)...

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自省 計劃白天陪女兒背完第一個點(diǎn)的單詞，攜帶的單詞紙條都沒能拿出來，計劃的事情又?jǐn)R淺，致使晚上到家才開始，耽誤了晚上的安排我錯了。既然計劃了，就要全力做好。 擇善 重陽節(jié)，大...

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感覺好久沒有戰(zhàn)“痘”的經(jīng)歷，果然情緒和飲食很影響皮膚，我需要遠(yuǎn)離油炸食品，并繼續(xù)保持平和的心態(tài)，多讓自己開心一點(diǎn)，體會當(dāng)下的富足，感知知足常樂的感覺。 生活需要我們用心經(jīng)營，...

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走出舒適區(qū)不是一句話的事，就拿我來說，似乎要經(jīng)歷各種逃避，然后才慢慢開始。好在今天打開文章開始了修改的環(huán)節(jié)，專注40分鐘，讓我體會到專注的喜悅。 走出舒適區(qū)就是咱單刀直入的去...

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自省 上午開會只顧簽到，沒有考慮到會場設(shè)備的調(diào)試，多虧同事提醒，讓會議順利完成。作為副科長，考慮不周我錯了。 擇善 單位同事們職稱晉升，老公除了分內(nèi)工作完成，連續(xù)加班三天到深...

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自?。恨k公室桌面雜亂，大領(lǐng)導(dǎo)去了提出了意見，但是一天的時間都沒有整改完畢，我錯了。今天一定整改到位。 擇善：女兒連續(xù)四天七點(diǎn)半完成校內(nèi)作業(yè)，計劃自己的娛樂活動，昨天認(rèn)真做了閨...

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打卡最近有一些茫然，但是還是感覺需要打起來，畢竟生活節(jié)奏快了，需要做的事情很多，但是通過這種打卡的方式可以讓自己堅持下來，一個事情并做好記錄，我想對我自己來說，為習(xí)慣是一個很...

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今天復(fù)盤了最近的表現(xiàn)，感覺又理順了一些，早起必須五點(diǎn)前，認(rèn)真讀書，認(rèn)真輸出。 要向老姐學(xué)習(xí)，一個人必須有自己的時間，今天中午利用難得的一小時完成了論文修改。體會到時間是擠出來...

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孩子都開了家長會，對于我這個有著八年經(jīng)驗(yàn)的家長來說，還是很有收獲的。 大寶的家長會老師反饋了三個進(jìn)步，讓我感到非常欣慰，第一是寶貝在書寫方面有很大進(jìn)步，不管是在試卷還是做中，...

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今天下午，女兒需要背誦十首詩，老師說需要把他讀熟，然后媽媽訂好了，每首古詩讀七遍。期間女兒一直要求減少，或者是讓媽媽幫忙讀，但這一次媽媽卻是堅持原則，每首古詩必須讀七遍，但是...

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上午陪女兒上學(xué)而思，學(xué)習(xí)了正方形長方形的面積。學(xué)而思在引入面基的時候，動畫設(shè)計的非常有趣，讓孩子們能感受到面積是一個什么樣的概念？，尤其是餅餅被大怪獸拍扁之后，需要買票才能得...

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我的自省 昨天沒有一早就把我的計劃列好，這是我這一天都感覺到自己不知道應(yīng)該干什么？這是錯誤的，手冊還是要用起來，哪怕每天只寫三個計劃。 昨天有飯局和女兒說加班，我錯了，實(shí)事求...

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自省 關(guān)于博士學(xué)業(yè)遲遲沒有完成，我需要認(rèn)真考慮下，我是有錯在先的，作為學(xué)生，不能按時完成老師的作業(yè)，本身就是最大的錯誤，我需要改！首先樹立抓主要矛盾和矛盾的主要方面的觀點(diǎn)，把...

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學(xué)習(xí)了心理表征，以后不管是學(xué)習(xí)還是寫作，都需要有主題，通過心理表征的作用，把主題確定之后，然后分出階段，每個階段補(bǔ)充完整，這樣整個主題就完整了。 今天的主題是一項(xiàng)一項(xiàng)的，把所...

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提高學(xué)習(xí)效率的四個方法：1有目的的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的目標(biāo)必須可以評價效果， 2隔離干擾源：手機(jī)靜音，關(guān)閉朋友圈等都是好方法，3有反饋：學(xué)習(xí)的效果需要讓自己感受到進(jìn)步，4遠(yuǎn)離舒適區(qū)：...

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今天收拾了換季的衣服，感覺到季節(jié)的變換，我也在適應(yīng)時間。利用難得的居家時間，陪孩子們做了心心念的芒果布丁，下午用童心欣賞孩子們創(chuàng)意的秘密通道，晚上一起玩搶襪子，然后五分鐘挑戰(zhàn)...

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今天帶孩子們?nèi)タ戳伺艎Z冠這部電影，給我很受啟發(fā)，女排精神是需要我們每個人去發(fā)揚(yáng)光大的，從遲到后的懲罰到堅持不懈的訓(xùn)練，再到每一次大賽的從容應(yīng)對，都是需要每一個人從自己的實(shí)際...

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今天是一個難得的一天，似乎人總在經(jīng)歷過一些事情之后學(xué)會更多。一直想再回爐之前寫的文章，今天收到文章的動態(tài)信息，在有了更多專家建議的前提下去“回爐”更顯得彌足珍貴，不是嗎？這是...

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今天女兒在我下班之前就已經(jīng)完成了作業(yè)，后來我們一起背誦的單詞，還是之前已經(jīng)很夠背誦第二單元的所有單詞，我八個單詞畫了小圈圈，是沒有背過的，但是他自己可以用強(qiáng)制記憶的方式記住，...