IP屬地：福建
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頭痛
有一點(diǎn)頭痛，有一點(diǎn)窒息感。有點(diǎn)累了。然后的確是太親近了不舒服吧。不是安全感，是我也有我的底線(xiàn)。你越界了。我表達(dá)我自己。然后激起了他的表達(dá)，激起他...
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無(wú)法讓度的自己
昨天一開(kāi)始企圖去掉情緒，表現(xiàn)好。 后面看到自己一直以來(lái)的方式，心疼。共情自己感到差的，被排除在外的感覺(jué)。聊了一下下天，讓自己出來(lái)點(diǎn)。 再后來(lái)，我...
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9.18看見(jiàn)
看見(jiàn)自己的情緒反應(yīng)，是憤怒，要挾，迫不及待的想要協(xié)迫。一點(diǎn)都不要接納目前的事實(shí)。只想是，仍恢復(fù)我的秩序，或者自己早知道，或者以后怎么怎么樣，再也...
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記錄
還是會(huì)難受，畢竟關(guān)系這么近，卻大家都不愿意再付出了。破了一下冰，聊了一會(huì)，又感覺(jué)心心念念。主要是覺(jué)得，又回到原來(lái)的濃度，我又到了滿(mǎn)心期待的位置。...
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8月24日
身體的穩(wěn)定感更好了，更愿意和身體一起。吃好的東西，投入觀(guān)察事情，不太思考，順其自然，不長(zhǎng)草。而對(duì)于來(lái)的痛苦，第一時(shí)間品它，受它，接納理解它。 接...
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情緒隔離
情緒隔離，可能也是因?yàn)樽约呵榫w太滿(mǎn)。 我的滿(mǎn)在于，看到自己很難對(duì)別人有期待，更難對(duì)別人有依戀，我害怕。我害怕我依戀了，被拋棄的感覺(jué)，那種深淵的痛...
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強(qiáng)烈的憤怒
我被調(diào)動(dòng)起很強(qiáng)烈的憤怒，甚至有點(diǎn)要文卒筆伐為自己討要的憤怒感。怎么樣都不行的憤怒感，怎么能這樣的全然的憤怒感。 后腦勺，肩膀，手臂，都酸脹難受。...
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成長(zhǎng)
今天的成長(zhǎng)肉眼可見(jiàn)。 看到事情，難受，難過(guò)～接納了情緒，也接受了自己以為的事實(shí)吧。接著有了空間，去探究。 去看到事實(shí)，與體驗(yàn)之間是怎么無(wú)縫對(duì)接的...
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道理與感受
道理都知道。原來(lái)覺(jué)得羞恥，恐懼無(wú)助的時(shí)候，僵呆在原地?，F(xiàn)在，慢慢知道，的確行動(dòng)是羞恥的，不行動(dòng)又恐懼和無(wú)助。心疼那時(shí)候的自己，但無(wú)論如何是熬過(guò)來(lái)...