每個人的大腦都有一個主生物鐘，具體分為海豚型，獅子型，熊型，狼型。 1.海豚型。海豚每次睡覺時只有一半大腦處于休息狀態(tài)，另一半大腦則十分警覺，以此來控制游泳、捕食等行為，所以...
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《四型生理時鐘》找到專屬于你的高效時刻 -
世界公認最好的學習法，輕松解決5大學習難題——費曼學習法2012年，加拿大人斯科特.H.楊（Scott H Young）用一年的時間自學完成了麻省理工學院公開課上正常情況下需要四年才能修完的計算機科學的33門課程，并最終通過了所有...
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學會這5點，讓你告別“三分鐘熱度”的偽自律，過真正自律的人生
自從王健林“先定一個能達到的小目標，比方說先掙它個1個億”刷爆朋友圈后，每個人的朋友圈，貌似都有一個看似積極向上的flag，讀書、減肥、健身、早睡早起。 而最近，“朋友圈式自...
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一套高效學習的筆記法，你值得擁有今天給大家介紹一種學習筆記法——康奈爾筆記法。 這種方法是由康奈爾大學 Walter Paulk 在 60 年代總結出的一種記筆記的學習方法，它的成功之處在于完全符合人類的遺...
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一個公式，助你每天讀一本書各位牛三連的老鐵們，大家晚上好，我是梨子，首先非常榮幸 有這么一個機會，能為大家做一個簡短的分享。 今天我們來聊一聊，每天讀一本書的那些事。今晚我要分享的，是我從這130...
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我沒有什么才華，所以我拿命去拼中午休息的時候，刷著手機，無意中刷到了一句話，那是彭于晏說的:我沒有什么才華，所以我拿命去拼。說實話感觸挺深的。 彭于晏，一個當下知名的藝人。但是他并不是靠什么顏值，什么流量...
