今年6月，中國鋼琴家郎朗忽然在微博上官宣，他找到了自己人生的伴侶——吉娜·愛麗絲，并貼出二人的婚紗照。 隨后這對夫婦在凡爾賽宮舉行了盛大的婚禮，羨煞旁人。 兩人一個有才，一個...
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IP屬地：江蘇
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郎朗，我真的不羨慕你！
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【第十三篇?小何】只要身體柔軟就可以完成體式？
很多人看到體式的圖片會以為，只要身體柔軟就可以完成那些體式。但是人們應(yīng)當明白，通常柔軟的身體缺乏敏銳度，因此并不能給大腦或心任何反饋。 盡管柔軟的身體不會體驗?zāi)切Ыo神經(jīng)重負...
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【第十二篇?小何】如果練瑜伽就是為了拉筋，那你一定練了假瑜伽
瑜伽的世界，讓我們用聲音去交流~ 瑜伽，很多人第一反應(yīng)就是拉筋； 甚至說，瑜伽還是女性專屬的運動。 有人說，拉筋讓人年輕，瑜伽就是這個原理。 如果你這樣理解，練習三個月，就對...
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【第十二篇?小何】 瑜伽瘦身的女人們，注意這六個細節(jié)
愛瑜伽的女生們，必須要知道，在做瑜伽瘦身的同時，要注意以下小細節(jié)哦！ Tip1 適量吃些辛辣的食物 從很早以前開始，印度人就喜歡吃辛辣的食物，其中最具代表性的就是用咖喱調(diào)味的...
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【第十篇?小何】一切必須拿業(yè)績說話
公司作為一個經(jīng)營實體，必須靠利潤去維持發(fā)展，而要發(fā)展，便需要公司中的每個員工都貢獻自己的力量和才智。 公司是員工努力證明自己業(yè)績的戰(zhàn)場，員工證明自己的唯一法則就是業(yè)績。 01...
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【第九篇?小何】新年快樂
新年在單位值班，原來熱鬧的辦公室因為過年的原因，顯得比較冷清了，每個部門只留一個人。沒有浪費這份清凈，而且很幸運地看了兩部有趣的電影，一部是《返老還童》，另一部是《兩小無猜》...
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【第八篇?小何】《世界很大，幸好有你》小感
最近很偶然的遇見《世界很大，幸好有你》這本楊瀾為紀念婚姻20周年而寫的書。書只看了一小部分，但卻從另一個角度看到了與中央電視臺上睿智端莊略有不同的她的另一面，生活的那一...
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【第七篇?小何】私教
看到“私教”兩個字難免想到我們上學時開過的小灶、上過的補習班。是題總有解，把課堂個人化，你的補課老師只需要對你付出更多的時間和耐心。而瑜伽私教，是和上大課完全不同的一件事，人...
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【第六篇?小何】企業(yè)文化-鼓勵
鼓勵絕對是這世界的稀缺資源。如果你是個善于鼓勵他人的人，那么你會直接獲得兩個好處： 一，身邊的人會不由自主地喜歡你，誰不喜歡擁有稀缺資源的人呢？ 二，隨著你鼓勵他人，你會慢慢...
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【第五篇?小何】摘抄
茶起源于中國，瑜伽起源于印度。茶與瑜伽相結(jié)合，這是兩種相近的古老的東方文化的融合。中國傳統(tǒng)茶的和諧、寧靜、超脫于瑜伽的思想有異曲同工之妙，瑜伽的回歸、感恩、寧靜、通達，...
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【第四篇?小何】對品牌故事的思考
再小的企業(yè)都應(yīng)該有品牌故事 人們總是對于有故事背景的東西較有好感。 很多人認為品牌故事只屬于大企業(yè)，而小企業(yè)根本不需要或者說就算講了，也不及它們的傳奇色彩，不足以吸引用戶。 ...
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500平方實用面積
【第3篇?小何】瑜伽館籌備計劃
今天是2018年重要的一天，任命正式確定了，瑜伽館項目也算公示過了，接下來要認真具體地思考下開業(yè)前的準備了。 1.裝修。風格定的是新中式結(jié)合禪意風，要求設(shè)計師盡可能...
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【第3篇?小何】瑜伽館籌備計劃
今天是2018年重要的一天，任命正式確定了，瑜伽館項目也算公示過了，接下來要認真具體地思考下開業(yè)前的準備了。 1.裝修。風格定的是新中式結(jié)合禪意風，要求設(shè)計師盡可能...
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【第二篇?小何】揮別2017,擁抱2018
2018年1月1日 晴 今天是2018年的第一天，滿世界的祝福，滿世界的美好，一半的內(nèi)容與瑜伽有關(guān)，好吧，我想我是真的與瑜伽結(jié)緣了。 昨天看了一篇關(guān)于瑜伽的發(fā)展歷...
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瑜伽匠人
【第一篇?小何】瑜伽管理培訓(xùn)感悟一二
2017年12月21日晴 北京 由于企業(yè)發(fā)展需要，我被委派打造一家瑜伽會所，對我而言是巨大的挑戰(zhàn)，我既感覺壓力很大，又覺得非常興奮！ 對于瑜伽這個行業(yè)，我是...
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【第一篇?小何】瑜伽管理培訓(xùn)感悟一二
2017年12月21日晴 北京 由于企業(yè)發(fā)展需要，我被委派打造一家瑜伽會所，對我而言是巨大的挑戰(zhàn)，我既感覺壓力很大，又覺得非常興奮！ 對于瑜伽這個行業(yè)，我是...
