跑步訓練營的第二周，少了興奮感，多了踏實感！ 一周三次跑步訓練+跑姿技術訓練。 三次均以動態(tài)伸展+跑步內(nèi)容+靜態(tài)伸展組成，輕松跑的跑步內(nèi)容以跑+走的間隔方式，本周三次分別是跑...
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細細體味 記憶感受----記跑步營第二周 -
聽話照做，開啟跑步------記跑步營第一周2021年，終于給自己一個決定，開啟跑步模式! 2019年就有此打算，工作忙，跑步會傷膝蓋，沒時間啊......借口層出不窮，跑步而被擱置?？粗磉叺呐笥岩粋€一個都跑起來，改...
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騰格里沙漠之旅~我與沙漠的告白出行前： 沙漠 別來挑戰(zhàn)我——我漫天揚沙、浩瀚無邊，你走不下來的； 別來征服我——我連綿起伏、崎嶇不平，你堅持不了的； 別來戰(zhàn)勝我——我荒無人煙、寸草不生，你會有風險的； 我...
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致父親：比起愛你，我更懂你我稱父親不叫父親，也不叫爸爸。我們那個年代在當?shù)?，感覺有錢人才叫爸爸。一般稱呼父親叫：阿哥、阿叔，稱呼母親叫：阿嫂、阿嬸、阿J（諧音）等。我們兄妹稱父親叫“哥”，稱母親叫“嫂...
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《不義而富且貴，于我如浮云》6月7日，多云，微風，早晨4:51。 美好的一天，從內(nèi)心微笑開始。 內(nèi)心微笑，是一切煩惱的解藥。 自省: 一、自律是一種生活狀態(tài)，而不是一種習慣。境由心生，要把它當成是生活的...
