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杜兔

2020年6月16日午后，臺風未至，雨后轉晴 騎行?課上，六年級的孩子們正聚精會神地聽講變速器限位螺絲的原理和調節(jié)方法。車輪轉過一圈又一圈，鏈條一檔一檔往上升，準確無誤地卡進...

杜兔

今天一晚上因為受涼，頭很疼。做完日常打卡練習之后，發(fā)現頭疼癥狀減輕了！看來專注力可以轉移或分散頭疼。 今天的呼吸很順暢，身體是很舒服的狀態(tài)。感覺冥想是可以發(fā)展觸覺的，閉眼可以...

杜兔

今日做冥想居然犯困起來，想到之前和廖老師做冥想她也有這種犯困的時候，但她都強迫自己回到冥想的狀態(tài)，但是這種強迫產生的心態(tài)，就不能讓這個場域繼續(xù)下去了。想到這里，我沒骨氣...

杜兔

如果我過多的關注我的呼吸方式是否正確，試圖去矯正我的呼吸方式，反而讓我呼吸困難。 因為平時呼吸的我，感受不到氣吸入體內，肚皮鼓起來的感覺，反而是呼氣的時候肚皮鼓了，做冥想的時...

杜兔

今天繼續(xù)關注自己的呼吸。但僅堅持了7分半。今天悟到心靈的安寧需建立在一個基礎的條件，就是你的外在的肢體動作不宜過多，最好是沒有。因為動一動，則會影響氣息，氣息不穩(wěn)不勻。是很難...

杜兔

很早之前，我就很想獨自做冥想了。 在校的時候，很享受和廖老師在靜心室里冥想，一方面是冥想帶來心靈的安寧，同時冥想后睡十分鐘午覺，就感到精神飽滿，心情愉悅。另外一方面是，...

杜兔

春天是什么 是艾糍 夏天是什么 是可樂 秋天是什么 是柿子 冬天是什么 是烤紅薯 你是什么，你可以是天，是地，是植物，萬物之靈，只要您信什么，你就可以成為什么。

杜兔

我小時候住在廣西省一個市區(qū)的中心，現在聽起來市區(qū)感覺很很大很繁華的地方，但是在我小時候，其實只是短短的一條街，街坊鄰里人不多，住得也很近，那時候家家戶戶都是沒有衛(wèi)生間的，在街...

杜兔

我很喜歡的是體育運動，但是要說最喜歡體育嗎？恐怕我也不愿意這樣說，但是同時也沒有那么科目能超過體育。我想會有這個情況的一個原因是：我不大愿意接受運動作為科目存在，我認為運動是...

杜兔

寫的太有畫面感了，雖然我也寫了操場，但我沒有你寫的立體。

心源的操場

心源的操場 心源的操場是我最常去的地方之一。 早晨我會去操場上鍛煉一下身體。就著早晨的陽光，閉上眼睛抻拉胳膊腿兒，或者是練習崔醫(yī)生教的排毒功。一會下來就哈欠連天淚流滿面，感覺...

窗邊的小麗麗

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杜兔

心源的操場 心源的操場是我最常去的地方之一。 早晨我會去操場上鍛煉一下身體。就著早晨的陽光，閉上眼睛抻拉胳膊腿兒，或者是練習崔醫(yī)生教的排毒功。一會下來就哈欠連天淚流滿面，感覺...