今天一晚上因為受涼，頭很疼。做完日常打卡練習(xí)之后，發(fā)現(xiàn)頭疼癥狀減輕了！看來專注力可以轉(zhuǎn)移或分散頭疼。
今天的呼吸很順暢，身體是很舒服的狀態(tài)。感覺冥想是可以發(fā)展觸覺的，閉眼可以想象到身體的毛孔在搖擺，剛剛一陣制熱的空調(diào)風(fēng)過來，身體的毛孔立馬敏感了，起雞皮疙瘩。非常明顯。
可喜的是，我現(xiàn)在頭一點都不疼了。專注力靜心真的頭疼有作用。
冥想-5
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