跟旅程班結(jié)緣，是源自于在南京的一場(chǎng)公益性工作坊。工作坊的主題是“分離”。而我就是帶著如何與親人“分離”的困惑來到了第十屆旅程班。 從家庭成員各有序位的規(guī)則，給我很大教育的是歸...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山西
-
第四次旅程班前體會(huì)
-
冬春，好棒的覺察
我想要蛻變和綻放—第四次工作坊前成長(zhǎng)心得
沒有表達(dá)的情緒和未完成的事情，總會(huì)不斷帶我們回到生活中的某個(gè)節(jié)點(diǎn)，直到我們有勇氣去面對(duì)解決。 以前總是想要逃避矛盾讓大家都開心，于是經(jīng)常壓抑自己的真實(shí)想法，去做別人想讓我做，...
-
第三次旅程班心得
早安靜時(shí)間，成功意味著什么?我的愿望是時(shí)間自在，財(cái)富自在，健康自在，情緒自在 能夠上旅程班，就意味著這個(gè)三天已經(jīng)時(shí)間自在，財(cái)富自在了。隨著課程的抽絲剝繭，又回到了與母親的鏈接...
-
恰如你堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)在小孩
內(nèi)心有力量的孩子
親愛的，你好嗎？ 此刻心里滿是對(duì)孩子的心疼。陪小寶在門診的留觀室輸液，輸紅霉素的反應(yīng)好大，孩子胃里的黃膽水都吐出來了。 剛剛吐完又睡過去了。 雖然我已經(jīng)好幾晚沒有好好睡覺了，...
-
接受自己！愛你！熱心的劉寧老師
旅程班第一次工作坊心得
工作坊已經(jīng)過去兩周了，心得一直沒有動(dòng)筆，不知道該說什么，也許是因?yàn)楦鷭寢屵€在冷戰(zhàn)中，都有些懷疑，三天的工作坊，我到底學(xué)到了什么？為什么關(guān)系還是那么僵呢？為什么依然做不...
-
理工妹妹，邏輯性好好
學(xué)習(xí)心得
以前最怕寫命題作文，每次作文中最多的一句話都是啊開頭。。。 參與了這次學(xué)習(xí)，大致了解原委。 過去在家庭中的表達(dá)機(jī)會(huì)并不多，自己的感受，內(nèi)心的喜好是受忽視的，...
-
美麗溫柔的四妹哦
旅程班學(xué)習(xí)心得
旅程班結(jié)束快半個(gè)月了哈（5月17/18/19），在這個(gè)節(jié)骨眼上，我要書寫我的旅程班心得了。 感謝老師設(shè)置了罰款這個(gè)機(jī)制，這是洞察了人性后的英明舉措啊，所以我才在此刻痛下決心，...
-
感恩小靈魂的釋放
2019年“心靈之泉”旅程班第一次工作坊學(xué)習(xí)心得
一切都是緣分，時(shí)機(jī)到了，該是你，跑也跑不掉。 豐萍很早就推薦過旅程班，因?yàn)闀r(shí)間的問題糾結(jié)良久，病休的午后，起心動(dòng)念間提交了報(bào)名，后來得知趕上了最后一屆自助眾籌。面談時(shí)老師問期...
-
第二次寫的肯定更正切
旅程班第一次學(xué)習(xí)心得
一晚上寫了1600字的心得 最后為了給文章最后配一個(gè)照片而意外退出 什么也沒有給我留下...... 不干這種蠢事很多年 趴在床上各種扭捏 發(fā)泄了一下 還是覺得心痛 可是 只能...
-
我們愛你
第一次工作坊學(xué)習(xí)心得
5月17日，早晨我拿著行李，坐上彩虹夫妻的車，踏上了人生中的第一次參加旅程班的路上，一路上我懷著忐忑又愉悅的心情，因?yàn)樽约簭膩頉]有接觸過任何課程，第一次婚后自己一個(gè)人出門，...
-
這一刻理解了看似自在的媽媽
第十屆旅程班第一次工作坊心得
從行禪中看到了自己的模式，跟隨著許老師的語(yǔ)言引導(dǎo)，從只看自己的腳尖開始，讓發(fā)散的心定下來，只關(guān)注自己，覺察到自己的前腳掌先落地，腳跟隨后，感覺到小腿的肌肉隨著步伐在拉...
-
真誠(chéng)的心
旅程班第一次學(xué)習(xí)心得
一晚上寫了1600字的心得 最后為了給文章最后配一個(gè)照片而意外退出 什么也沒有給我留下...... 不干這種蠢事很多年 趴在床上各種扭捏 發(fā)泄了一下 還是覺得心痛 可是 只能...
-
好爸爸，好丈夫，好兒子
第一次工作坊學(xué)習(xí)心得
第一次工作坊是在5月17日到5月19日，由于個(gè)人原因沒能全程參加，我很高興自己參加了這次學(xué)習(xí)，讓我從紛繁的工作和生活中解放出來安靜的享受了2天，我是5月18日早上趕過去的，那...
-
敢于表達(dá)自己，不管結(jié)果如何
在痛苦中分離、在覺察中獲得力量
一一一第一次旅程班心得 帶著一種探索與期待的心踏上了去南京的路。用許老師的話說，我是跋山涉水的來到南京，幸好有徐云老師的幫忙，她開車到車站接我，省去了我不少的時(shí)間和經(jīng)...
-
親愛的建平，你讓我擁抱了內(nèi)在小孩，謝謝你
看見——旅程班第一次回顧整理
三天的旅程班，“嗖”的一聲結(jié)束了。意猶未盡。回家的車上，我做的第一件事是給小梅發(fā)消息，謝謝她推薦了許老師，謝謝她推薦了旅程班。 這三天，我最大的感受就是——“看見”。 關(guān)于愛...
-
你的微笑最好看
第一次工作坊學(xué)習(xí)心得
老公問：你不是已經(jīng)畢業(yè)了嗎？ 我回答：這是最后一屆了，以后就沒了！ 是啊，經(jīng)歷了兩屆旅程班，畢業(yè)典禮也參加了兩次，冥冥之中，已經(jīng)注定似的，這一屆我必須來，心底有個(gè)聲音：這一次...
-
贊
學(xué)習(xí)心得
三天工作坊結(jié)束了，趁著還有點(diǎn)記憶力，趕緊記錄下來。 從上屆畢業(yè)后，好像有一段時(shí)間沒有關(guān)注到自己了，但發(fā)現(xiàn)內(nèi)在好像一直穩(wěn)穩(wěn)的，第一天小姑子告訴我，第二天...