雜談腹肌 輪到大家喜聞樂見的腹肌了。 很多人說衡量一個(gè)人的身材好不好，就是看他有沒有腹肌。 這句話也有一定道理，但若你說一個(gè)很瘦的人，他天生也有腹肌，那你能說他身材好么。 所...
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健身兩年經(jīng)驗(yàn)（四十六） 腹部訓(xùn)練篇 -
你是如何毀掉生活中的情趣的
如果你愿意觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們身邊會(huì)有這樣一類人，他們喜歡將所有生活中出現(xiàn)的人，發(fā)生的事按照自己的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)去做評(píng)價(jià)、判斷，然后迅速得出結(jié)論——支持或者反對(duì)，贊美或者鄙夷，有趣的...
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直接影響發(fā)展的八個(gè)技能（父母必讀）
為了理解發(fā)展的意義，我們必須明白導(dǎo)致發(fā)展變化的兩個(gè)重要過程：成熟和學(xué)習(xí)。即影響我們發(fā)展的兩個(gè)重要因素基因遺傳和模因遺傳。 一個(gè)是成熟，指?jìng)€(gè)體按照遺傳基因（基因是懷孕時(shí)父母?jìng)鬟f...
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你才20多歲，為什么總怕來不及【一】 前一段時(shí)間，有個(gè)94年的學(xué)妹給我打電話。她說，她很迷茫，很害怕。她說沒想到一轉(zhuǎn)身就大三了，很快就要大四了，感覺好像隨時(shí)要畢業(yè)的樣子?？墒撬仡^去看過去的三年時(shí)光，她都...
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什么是「富人思維」？
我個(gè)人覺得應(yīng)該是開放式的思維方式能大大提高幸福指數(shù)，無論是從物質(zhì)生活上，還是精神生活上。還有就是要有學(xué)習(xí)型的思維，當(dāng)你的知識(shí)夠豐富，你又能理性思考，其實(shí)就差不多了。我8月看了...
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自控是與自己的和解，而不是和自己的戰(zhàn)爭(zhēng)|《自控力》前言 自控力不是和自己的戰(zhàn)爭(zhēng)，而是與自己的和解，需要真正的認(rèn)識(shí)自我和關(guān)心自我。自控不是等待一個(gè)理想自我出現(xiàn)拯救一切，而是在獲得成就感和被挫敗的時(shí)候都不忘記自己的目標(biāo)。 01 ...
