2017年7.18-8.18小館將開(kāi)設(shè)兩期阿育吠陀女性健康養(yǎng)護(hù)主題公開(kāi)課。 ▍公開(kāi)課程內(nèi)容: ? 阿育吠陀基礎(chǔ)理論精講: 五大元素、六種特性(Gunas)、元素與五鞘、三大生...
2017年7.18-8.18小館將開(kāi)設(shè)兩期阿育吠陀女性健康養(yǎng)護(hù)主題公開(kāi)課。 ▍公開(kāi)課程內(nèi)容: ? 阿育吠陀基礎(chǔ)理論精講: 五大元素、六種特性(Gunas)、元素與五鞘、三大生...
如果說(shuō)瑜伽(Yoga)是引領(lǐng)我們最終在靈性層面獲得改變的途徑的話。那么阿育吠陀(Ayurveda)就是幫助我們首先獲得身體層面健康的方法。 阿育吠陀在印度相當(dāng)于中國(guó)的中醫(yī),已...
如果每天堅(jiān)持練習(xí)一小時(shí)瑜伽,你將會(huì)感受到身體的這些變化: 第1-5分鐘 關(guān)節(jié)釋放潤(rùn)滑液,在瑜伽前,熱身運(yùn)動(dòng)會(huì)釋放出生成能量的化學(xué)物質(zhì),此時(shí),心率變快,血流量增加,肌肉得到預(yù)熱...
第一,春天比較適合做伸展、打開(kāi)的運(yùn)動(dòng),比如瑜伽就尤其合適。它不僅可以幫助女性燃燒脂肪、平和心境,還可以排毒換膚,讓女性光彩照人地迎接夏天。 第二,很多小伙伴兒春節(jié)期間大吃大喝...