我從2月開(kāi)始減肥，3個(gè)月減了8.5斤，緩慢而穩(wěn)定地在堅(jiān)持，目前體重121.5斤，還是胖，需繼續(xù)努力。 記得2月份，我還是130斤的胖胖的全職媽媽，自從寫(xiě)好減肥計(jì)劃，就下定決心...
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堅(jiān)持健康減肥，我愛(ài)死了現(xiàn)在的生活！ -
跟誰(shuí)比？每天吃飯和睡覺(jué)時(shí)間是我情緒容易失控的時(shí)刻。 辛辛苦苦一頓飯弄好，她不吃這個(gè)，他不吃那個(gè)，火不由自主就起來(lái)了。好幾次我冷靜下來(lái)去想為什么吃飯問(wèn)題這么容易刺激我？ 小時(shí)候吃奶，人...
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極簡(jiǎn)生活:我不會(huì)再購(gòu)買(mǎi)的六類衣服！換季了，看著被塞滿的衣柜，左翻右翻，能穿的衣服卻不到十分之三！ 開(kāi)始衣柜“斷舍離”，清理不合適的衣服，為喜歡的衣服留出足夠的空間。 同時(shí)總結(jié)了我不會(huì)再購(gòu)買(mǎi)的六類衣服，避免浪費(fèi)...
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為什么越窮越忙?網(wǎng)絡(luò)上有一個(gè)詞叫“窮忙”，就是整天忙忙碌碌，卻很難擺脫貧窮。甚至是越窮越忙，越忙越窮。 一個(gè)重要原因就是缺乏放松和思考的時(shí)間。 為自己營(yíng)造放松和休息的氛圍，為生活增加悠閑和沉...
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擁抱田園-憋出來(lái)的智慧疫情的第N天，居家已經(jīng)成了習(xí)慣。最近，朋友圈里陸續(xù)有人曬出自己種的蔬菜，在微博和小紅書(shū)上，“陽(yáng)臺(tái)種菜”“陽(yáng)臺(tái)花園”這類話題標(biāo)簽熱度也明顯提升。當(dāng)然大部分活成“都市陶淵明”的u...
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情緒不好，讓你意想不到的三大危害！情緒不好容易導(dǎo)致以下3個(gè)問(wèn)題: 1.吃得更多。 情緒不好，讓你產(chǎn)生不安全感時(shí)，會(huì)讓你嘗試從食物中尋求安慰。 2.自制力更差。 人在壓力大的時(shí)候，會(huì)更容易陷入“刷手機(jī)→自責(zé)→繼...
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家務(wù)纏身的家庭主婦如何做到每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)？今天，聽(tīng)完了吉劭居版的《紅樓夢(mèng)》原著原文朗讀與講解，用了差不多一個(gè)月。 《紅樓夢(mèng)》曾經(jīng)看過(guò)幾遍，時(shí)間久了，又變得模糊。 這次聽(tīng)書(shū)，一章原文，一章講解，才發(fā)現(xiàn)以前許多也就是囫圇...
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極簡(jiǎn)主義:收獲快樂(lè)的公式收獲快樂(lè)的公式:快樂(lè)=現(xiàn)實(shí)-期待。 你看，管理好自己的期望值，就能收獲快樂(lè)。 舉例: 在教育上，降低對(duì)孩子的期望值，就能立刻減少對(duì)孩子發(fā)火和吼叫的次數(shù)。 在夫妻關(guān)系中，降低對(duì)...
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?簡(jiǎn)書(shū)重點(diǎn)分享:極簡(jiǎn)讀書(shū)寫(xiě)作。
?公粽號(hào):簡(jiǎn)微語(yǔ)，專注分享極簡(jiǎn)生活和極簡(jiǎn)教育。
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