辰辰一大早就起床了，沒顧上刷牙洗臉就溜進(jìn)廚房，滿臉期待地把一張生日卡遞到媽媽手上。原來今天是媽媽生日，他花了好幾天時間悄悄做了生日卡，上面畫滿了畫，寫滿了他的心里話。媽媽正忙...
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親子系列-別再說孩子自私了，都是你慣的！
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親子系列-孩子愛攀比沒你想的那么簡單小安說： 小時候，小安常會因為別的同學(xué)比自己多一條新褲子或一本新書，而跟麻麻鬧別扭，現(xiàn)在自己當(dāng)媽了，孩子也如此攀比，心想“真是報應(yīng)啊”。但自從聽說了“同伴壓力”這個詞，本麻麻...
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#體重管理# 減重期間應(yīng)該怎么吃?
塑形圈 #體重管理# 減重期間應(yīng)該怎么吃? 運動過程是機(jī)體內(nèi)部的氧化磷酸化過程， 會產(chǎn)生大量的活性氧自由基， 它們會對機(jī)體造成氧化損傷， 維生素C是體內(nèi)重要的抗氧化分子， 可...
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#體重管理# 減重期間應(yīng)該怎么吃?
?塑形圈#體重管理#減重期間應(yīng)該怎么吃?優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是促進(jìn)肌肉生長的物質(zhì)基礎(chǔ)，因為肌肉的主要成分就是蛋白質(zhì)。攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白，不僅可以提高人體免疫力，還可以促進(jìn)肌肉...
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#體重管理# 減重期間應(yīng)該怎么吃?
塑形圈 #體重管理# 減重期間應(yīng)該怎么吃? 鐵參與人體內(nèi)氧的運送和組織呼吸過程， 運動中能量代謝和脂肪燃燒都需要充足的氧氣， 這就需要攝入足量的鐵， 以保證造血功能和氧的運輸...
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讓孩子對分享說Yes小安見過不少做爹娘的，有人希望自己的孩子慷慨大方，有人擔(dān)心自己的孩子被別人搶走東西吃虧，他們都在給孩子講“分享”。其實，分享不是把自己的東西全都給出去，也不是損失掉什么東西，...
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為什么天天補(bǔ)鈣還是長不高？3個數(shù)字為孩子增高劃重點！“今天吃鈣片了嗎？”當(dāng)父母向孩子發(fā)出這樣的每日一問時，背后是父母們滿滿的求高欲。然而，鈣補(bǔ)了那么多、身高卻長得不多，讓人不得不開始懷疑人生——別懷疑啦，補(bǔ)鈣確實能助力長高，但...
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草莓的養(yǎng)生廚房(健胃消食 潤膚美顏)
草莓的養(yǎng)生廚房 署熱口渴煩躁用料：草莓37.5克，細(xì)冰糖適量。制用法：共絞汁飲用。 減肥用料：草莓37.5克，鮮山楂18.8克制用法：共打汁飲用。高血壓病，面皰用料：草莓11...
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杧果的養(yǎng)生廚房(益胃生津 止渴降逆)
牙齦出血用料：鮮杧果1~2個。制用法：洗凈去核，吃果肉及果皮，每天1次。 濕疹，皮炎用料：杧果皮150.0克。制用法：水煎濃汁外洗患處，1日3次咳嗽痰多，食積不化，胸腹脹悶用...
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柚子養(yǎng)生廚房（和胃降逆 生津消食）
柚子的養(yǎng)生廚房小腸疝氣用料：柚子種子15.0克。制用法：將種子搗爛，加水煎服，早晚各1次。 咳嗽痰多用料：柚果肉93.8克，蜂蜜30毫升，米酒15毫升制用法：共隔水燉爛服。 ...
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木瓜的養(yǎng)生廚房(木瓜-健脾益胃 和中祛濕)
木瓜的養(yǎng)生廚房 內(nèi)傷 用料：木瓜100克，豬瘦肉60克 制用法：加水適量、煮湯飲用 缺乳 用料：鮮木瓜187.5克，豬蹄1只。 制用法：共熬湯飲用，每日1次，連飲3天 胃痛，...
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山楂的養(yǎng)生廚房(消食健胃 行氣散瘀)
腎孟腎炎 用料：山楂18.8克，茅根30.0克，五根草30.0克 制用法：水5碗煮成3碗，分3次飲用，連服7天 呃逆（打嗝） 用料：鮮山楂適量。 制用法：洗凈、打汁150毫升...
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不吃早餐，吃錯早餐的危害
很多人因為美不吃早餐，很多人因為忙不吃早餐,很多人因為懶不吃早餐,很多人因為圖方便，吃包子、油條..... 不吃早餐，吃錯早餐對身體的危害。 1、血糖下降-十點左右容易饑餓、...
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健康觀念:如何解讀排毒反應(yīng)?健康觀念:如何解讀排毒反應(yīng)? 我相信這個名詞大家都不陌生，因為很多人都聽過，尤其很多中醫(yī)也在用，但是在西醫(yī)里面是沒有“排毒反應(yīng)”這個詞的。 我也看到很多做健康行業(yè)的人，一直在...
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上了年紀(jì)減肥困難的兩大原因
各位小伙伴好！又到了每天必聽的安利頭條資訊時間了。 今天是2021年5月11日，星期二，也是安利小伙伴自己的節(jié)日-安利曬腰節(jié)！希望在這個夏天，伙伴們都能輕松享“瘦”！一起來聽...