打卡第七十一天 今天練了背部，肱二，十分鐘跑。
發(fā)簡信
IP屬地：上海
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打卡第六十三天，每日計劃
1，狀態(tài)不好 今天練肩，下肢，10分鐘橢圓儀器，訓(xùn)練狀態(tài)很不好。主要原因我覺得是這幾天心情比較低落，訓(xùn)練激情不夠了。為什么心情會低落呢，主要還是因為沒達到自己給自己設(shè)計的目標...
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打卡第六十一天（二） 健身減肥真的不能喝可樂，芬達等碳酸飲料嗎？總結(jié)：其實可樂并沒有我們想象的那么危險，只要我們能不因為它的美味而控制不住量的話，就基本沒什么壞處，相反我們能夠控制好的話，它就是一個不僅美味，而且非常有用的東西。 很多健身...
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發(fā)乎于心，言之在理。 本專題僅收錄主題與心理學(xué)知識、心理健康與內(nèi)在成長、咨詢理論及實務(wù)有關(guān)的原創(chuàng)文章，內(nèi)容須兼顧科學(xué)性與生活性，能讓讀者獲益或激發(fā)共鳴。 投稿須知： 1、字數(shù)要求：1000字以上（字字珠璣、邏輯縝密的大神可破例）； 2、排版簡潔美觀、閱讀體驗良好：至少需要一張相關(guān)插圖，請用段落間空行代替首行縮進，文中小標題建議用粗體或大一字號區(qū)別，標點符號使用正確，無明顯錯別字； 3、內(nèi)容原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整，體裁不限：小說、散文、詩歌、日記類碎碎念請謹慎投稿，除非有豐富的心理學(xué)內(nèi)涵；讀書或聽課筆記類文章須包含超過原作或課程要點50%以上的個人見解； 4、標題積極正向，不含有明顯偏激和負能量用詞； 5、文章任何位置（包括圖片）不含有微信、微博、博客、電話號碼、郵件地址、公眾號、QQ、二維碼等推廣信息及廣告性質(zhì)外鏈； 6、請勿密集投稿，請勿舊文重投，一天之內(nèi)最多收錄同一作者一篇文章； 7、優(yōu)秀文章有機會收錄心理專題月刊篩選池http://www.itdecent.cn/c/73e9373dfdd4 并獲社群內(nèi)推薦。 具體投稿須知，請點擊：http://www.itdecent.cn/p/fc419451e261
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