今天是參加第十屆宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)的第2天。非常的開(kāi)心，今天呢，早早的起來(lái)學(xué)習(xí)，從昨天寫完作業(yè)以后，我就在想，今天需要把之前的一切都全部清零，帶著一個(gè)從零開(kāi)始的狀態(tài)，來(lái)學(xué)...
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肖喬|宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)Day2天
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沒(méi)有冥想的人生不值得過(guò)
帶著感恩與覺(jué)察開(kāi)始新的一天 我不需要任何理由獲得幸福?? 冥想就是愛(ài)自己、愛(ài)世界、愛(ài)是一切的語(yǔ)言 我是我人生的負(fù)責(zé)人 我要忘我的聆聽(tīng)在理解的基礎(chǔ)上，全然的接受自己和對(duì)方。 冥想...
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“你不知道的秘密”鬧鈴定格在5:10準(zhǔn)時(shí)響起，腦海里有一個(gè)小聲音告訴我昨晚睡得有點(diǎn)晚，要不再睡一會(huì)兒吧！另外又一個(gè)聲音告訴我應(yīng)該起床了，今天早上5:30上課哦。在空襲間感受到兩個(gè)小怪獸又在調(diào)皮...
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Day2
時(shí)間：4月10日 早上5：20以前的我這個(gè)點(diǎn)起床不到半個(gè)小時(shí)我一定會(huì)睡著，但是這兩天我沒(méi)有，隨著mei校長(zhǎng)溫柔篤定的聲音，我今天進(jìn)入了冥想的空間，以前我很喜歡陰瑜伽，老師的一...
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高效閱讀21天訓(xùn)練營(yíng)Day2
Day2 今天照樣早起5:30am聽(tīng)課,開(kāi)始了有趣的課程”學(xué)習(xí)冥想:成功人士不會(huì)告訴你的秘密”. 有在做瑜伽的人多少都有接觸過(guò)冥想, 也了解冥想的好處,能放松心情減輕壓力,但...
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Day02，你的此時(shí)此刻才是你生命最大的寶藏宇宙公民高效閱讀第二天，今天講了冥想。 其實(shí)，不知不覺(jué)，每天早晚，靜坐冥想快100天了。自疫情以來(lái)，由開(kāi)始時(shí)的不安，和大家一樣刷不完的手機(jī)消息，過(guò)度關(guān)注。我立刻覺(jué)察到這種被外...
