開始冥想的時(shí)候我給自己制作了一張冥想30天挑戰(zhàn)表，這個(gè)30天挑戰(zhàn)技巧是我從B站一位外國(guó)人分享的視頻中學(xué)到的，想試試看自己冥想30天后有什么變化，第一天開始冥想的時(shí)候分...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
-
冥想一年是種怎么樣的體驗(yàn) -
2020-05-21走步這件小事步行是我開始長(zhǎng)期持續(xù)做的其中一件事，不是第一件事，第一件事是用本子列出明天要做的事情，甚至第一件事是什么都不重要，重要的是開始執(zhí)行，并長(zhǎng)期持續(xù)的執(zhí)行下去。不是用意志力支...