3年前，看了馮唐關(guān)于馬拉松的一篇文章，當(dāng)時覺得人們總是想的很多，能在一件事中找到意義或者賦予它意義，并且覺得感同身受，然而我覺得真正體驗過才能發(fā)現(xiàn)事情的意義，于馬拉松更是如此...
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記我的第一個全馬 -
《生命的重建》第一章讀后感
有的書看了就感受到被共情和理解，讓人身心喜悅，給人力量，露易絲.海的《生命的重建》就是這樣第一本書。 書中有一段讀后感摘要充分體現(xiàn)了這一點,“如果你想開始新的生活，你一定要選...
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《你和理想中的自己只差三分之一個德魯克》
之前聽過一個微課，題目是你和理想中的自己只差三分之一個德魯克，其中有一部分講到的是德魯克的恩師。 微課中將恩師對德魯克的影響總結(jié)如下： 1、發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，在優(yōu)勢上做更大挑戰(zhàn)……比...
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咨詢師課程學(xué)習(xí)總結(jié)
1、建立關(guān)系 咨詢師與來訪者之間的關(guān)系建立直接影響咨詢效果。讓來訪者感覺到你的真誠，感受到他對你來說很重要，讓來訪者感受到被理解及尊重是咨詢的開始。 羅杰斯認(rèn)為，在咨詢中，幫...
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手機備忘錄里的名人語錄
最近整理手機備忘錄，發(fā)現(xiàn)幾句話讀來依舊受益匪淺。 尼采說：道德可以分為兩種，有獨立心而勇敢者，是貴族道德；謙遜而服從者，是奴隸道德。 康德說，“人不應(yīng)該被作為手段，不應(yīng)被作為...
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一句話的四個層面信息
《開講了》欄目組曾請到協(xié)和醫(yī)院心理科的魏鏡醫(yī)生，主持人問到你和一個人說一兩句就能知道人的心理狀況嗎？醫(yī)生回答如果在診療室里她的耳朵、眼睛會打開，注意力高度集中。 一句話能聽出...
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非暴力溝通第六章—筆記
這周讀了非暴力溝通這本書，對第六章印象深刻的幾點記錄如下： 一、提出具體請求 這一章有很多舉例，其中一個是太太說我請我先生少花一些時間在工作上，三星期后先生報名了高爾夫比賽，...
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短程焦點咨詢—不同情境下反饋的方法
短程焦點的咨詢架構(gòu)清晰,易于掌握,一般的咨詢結(jié)構(gòu)是：問題描述、目標(biāo)設(shè)定、探索例外、平量問句、反饋，通常以贊美/過渡/建議結(jié)束,下面介紹幾種以此結(jié)構(gòu)、但是來訪者問題及目標(biāo)不是十...
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6月溫暖我的人和事
1、27日早上到家后發(fā)現(xiàn)有物品遺落在火車上，打12306電話說明情況，1個小時后列車員給我打電話，說物品已經(jīng)找到，但是火車已經(jīng)開走了，晚上回到車站，并問我車票還在嗎，可以說明...
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凡事相信，然后去想辦法最近對招聘的工作十分焦慮，付出的時間與收獲并不對等，自己也有一些疲倦，恰巧看到這句好，凡事相信，然后找資源，低頭努力很重要，抬頭看路、找到方向更重要！
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咨詢技術(shù)-短程焦點基本流程及架構(gòu)-筆記一、基本精神 焦點解決技術(shù)（SFBT）的基本精神是:強調(diào)如何解決問題,而非發(fā)現(xiàn)問題原因;以正向的、朝向未來的、朝向目標(biāo)的積極態(tài)度促使改變的發(fā)生。其中以下三點另我印象深刻. 1...
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個案咨詢演練總結(jié)
最近咨詢的課程進入到個案演練的環(huán)節(jié)，有幾點印象深刻的地方總結(jié)如下： 一：不要預(yù)設(shè)要解決的問題，不要按著預(yù)設(shè)的導(dǎo)向來問問題，不要著急解決問題，要傾聽，先讓來訪者感覺被聽到，聽關(guān)...
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讀《阿里三板斧-重新定義干部培養(yǎng)》筆記
最近在讀阿里三板斧-重新定義干部培養(yǎng),本書重點介紹了阿里巴巴管理體系,馬云在一次講話中提到”領(lǐng)導(dǎo)力是道家的哲學(xué),儒家思想是管理最高的最有意思的東西,然后佛家和做人,三者合在一...
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中年危機
歲月你別催，該來的我不會退
人在不同的年齡段總是有那個時期特定的慌張。 小時候盼著長大，離開大人的控制，希望自我負(fù)責(zé)、獨立自由！ 讀書時多愁善感，現(xiàn)在想想蹉跎的竟是最美的時光！ 工作后，一下子從少年進入...
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我想知道盡全力的跑會是什么樣子
我想每一個長跑者心里都有一個馬拉松的夢想，然而我連準(zhǔn)備的勇氣都不曾有過，42.195公里實在太枯燥、太漫長！ 看了《他的最后一次賽跑》，一部關(guān)于馬拉松，關(guān)于跑步，關(guān)于愛與堅持...
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歲月你別催，該來的我不會退
人在不同的年齡段總是有那個時期特定的慌張。 小時候盼著長大，離開大人的控制，希望自我負(fù)責(zé)、獨立自由！ 讀書時多愁善感，現(xiàn)在想想蹉跎的竟是最美的時光！ 工作后，一下子從少年進入...
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穩(wěn)定的個人形成是咨詢師工作的基礎(chǔ)
咨詢師首先是一個人，會有情緒反應(yīng)，有時被來訪者的故事打動，眼里噙滿淚水。咨詢師又是一個助人者，有時候會被一些能量偏低的來訪者視為權(quán)威，引領(lǐng)來訪者、引發(fā)思考，在理性與感性之間切...
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管理的困境與挑戰(zhàn)管理思想博大精深，管理手段似乎很微妙，只可意會，不可言傳，我曾經(jīng)對管理工作敬而遠之，覺得個人特質(zhì)不適合做管理者，夢想成為HR領(lǐng)域的專業(yè)工作者。 我遇到很多管理者會有工作壓力大...
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你不可以壞，但是千萬別太乖瀏覽百度時看到這段話，被深深的感動和共鳴，何其有幸能遇到這樣的家長。他了解孩子的成長規(guī)律，允許孩子的不太乖，和孩子一起度過叛逆期這個重要的生命階段！ 異地工作，每次想到父母，...