1.苦瓜（能防止脂肪的吸收） 2.洋蔥（促進(jìn)腸胃蠕動，防止便秘） 3.西蘭花（有助于清除腸道垃圾） 4.魔芋（降脂，降血壓，開胃） 5.牛肉（是減肥者最理性的肉類）
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減肥小妙招（3）:多吃這些，暴瘦十斤
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減肥小妙招（2）:女生收藏
開學(xué)前暴瘦的方法： 1.吃完飯靠墻站10分鐘 2.四肢掌心貼地5-10分鐘 3.剪刀腿一邊各20下，下蹲20次 4.仰臥起坐30分鐘，跳繩20次 5.拒絕大魚大肉，多吃水果蔬...
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減肥小妙招（1）：越吃越瘦
低熱量有營養(yǎng)的零食： 1.餅干（低糖，無夾心） 2.麥片（含高纖維，低脂肪） 3.酸奶(每天控制在200克以內(nèi)) 4.全麥面包（盡量選擇標(biāo)有“100％全麥”字樣） 5.紅棗（...
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寒假馬上就要結(jié)束了，小伙伴們寒假作業(yè)都寫完了嗎？??
盤點(diǎn)那些學(xué)霸們的學(xué)習(xí)成長APP
1.百詞斬（英語） 2.一起中學(xué)（英語） 3.墨墨背單詞（英語） 4.英語流利說（英語） 5.初中語文課堂（語文) 7.有道語文（語文） 8.洋蔥數(shù)學(xué)（數(shù)學(xué)） 9.燒杯（化學(xué)...
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