發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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2022-12-25
一、精力管理（早睡早起） 二、運(yùn)動(dòng) 在室內(nèi)進(jìn)行核心力量訓(xùn)練2次，每次半小時(shí)。室外運(yùn)動(dòng)1次。 體重維持在100斤。 三、學(xué)習(xí) 1.讀《詩(shī)經(jīng)》。 2...
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超凡2組仲蘭9.0踐行第2周復(fù)盤(pán)（20221205-20221211）一、精力管理（早睡早起一、精力管理（早睡早起） 二、運(yùn)動(dòng) 在室內(nèi)進(jìn)行核心力量訓(xùn)練2次，每次半小時(shí)。室外運(yùn)動(dòng)1次。 體重維持在100斤。 三、學(xué)習(xí)...
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超凡2組仲蘭8.0踐行第9周復(fù)盤(pán)（20221017-20221023）
一、精力管理（早睡早起） 二、運(yùn)動(dòng) 在室內(nèi)進(jìn)行核心力量訓(xùn)練2次，每次半小時(shí)。室外運(yùn)動(dòng)2次。 體重維持在100斤。 三、學(xué)習(xí) 1.讀完了《林徽因傳...
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超凡2組仲蘭8.0踐行第8周復(fù)盤(pán)（20221010-20221016）一、精力管理（早睡早起） 二、運(yùn)動(dòng) 在室內(nèi)進(jìn)行核心力量訓(xùn)練2次，每次半小時(shí)。室外運(yùn)動(dòng)2次。 體重維持在100斤。 三、學(xué)習(xí) 1.讀完了《讀懂孩子...
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情于心，術(shù)添彩
第二次三十六計(jì)訓(xùn)練營(yíng)，學(xué)習(xí)了“總裁計(jì)”、“一句話計(jì)”、“道具計(jì)”和“臺(tái)風(fēng)計(jì)”。印象深刻的是 一、“總裁計(jì)” 舊中見(jiàn)新：做人就像裝車(chē)一樣，裝的東西...
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超凡2組蘭7.0踐行第8周復(fù)盤(pán)（20220627-20220703）
一、精力管理（早睡早起） 二、運(yùn)動(dòng) 每天散步半小時(shí)。 瘦了一斤，體重繼續(xù)控制，體重100斤。 三、學(xué)習(xí) 1.讀完了《主題閱讀叢書(shū)1-5》。 四、...
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P營(yíng)打開(kāi)了我的腦洞
36計(jì)演講營(yíng)這里聚集了有趣的靈魂。 一、教練們有趣 總導(dǎo)演曉明教練出了許多有趣的作品讓我們練習(xí)突發(fā)計(jì)、準(zhǔn)備計(jì)、數(shù)字計(jì)、類(lèi)比計(jì)，教練們每天...
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超凡2組仲蘭6.0第13周踐行復(fù)盤(pán)一、精力管理（早睡早起） 二、運(yùn)動(dòng)（每天散步半小時(shí)） 三、學(xué)習(xí) 1.讀完了《小房子越住越大》。 2.演講訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)習(xí)進(jìn)入第三周，獲得一次置頂作業(yè)...
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超凡2組仲蘭6.0第11周踐行復(fù)盤(pán)（20220502-20220508）一、精力管理（早睡早起） 二、運(yùn)動(dòng) 三、學(xué)習(xí) 1.讀完了《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》《陳香梅傳》。 2.《給孩子的五頂學(xué)習(xí)帽》。 3.演講訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)...