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今早被腿抽筋醒，不到四點就無法睡了。雖然睡得不多但畢竟睡了幾小時，腦子立即就切換到昨晚狀態(tài)，先是寫日志最后想記下幾個感恩的事，因為當時已困了竟一...
晨練時照例聽音頻，無意間聽到《愛有8種習慣》，一下子就被吸引而且聯(lián)想無數(shù)。之前朋友推薦我先聽《正念的奇跡》，覺得正對我焦慮失眠，可我聽了沒感覺，...
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