心靈所要做的其實是控制環(huán)境，保護(hù)身體免于病痛、疾患、死亡、傷害、事故和功能損傷。這就是我們?yōu)槭裁匆M(jìn)化出喜悅與痛苦的能力、想象力以及辨別環(huán)境優(yōu)劣的判斷力。 感覺訓(xùn)練身體對每種...
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心靈需要控制環(huán)境
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每一份記憶都是經(jīng)過粉飾的
經(jīng)驗本身并非如它們在記憶中所占的地位那么重要，重要的只是它們的用途——被用來印證生命的意義。每一份記憶都經(jīng)過了我們的粉飾。 要了解個體理解生命的特有方法始于何時，以及要揭示他...
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經(jīng)驗本身無法決定成敗
經(jīng)驗本身無法決定成敗。我們并不會因經(jīng)歷本身所帶來的沖擊而受傷——也就是所謂的“創(chuàng)傷”——而只是從中提取出符合我們目標(biāo)的東西。決定人生的不是經(jīng)驗，而是我們自身賦予經(jīng)驗的意義。如...
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疤痕是為了讓我們警醒
疤痕是潛意識為了保護(hù)我們而留下來的印記，是希望我們能記住這個教訓(xùn)，不再犯同樣的錯誤。 而心理創(chuàng)傷也是一樣，有些事情我們以為過去了，但想起時心里還會隱隱作痛，這種傷痛其實就是一...
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我們心中有使命、有責(zé)任、有愛、有傳承
活魚逆水而上，枯葉則順?biāo)鳌?生命的價值在于生生不息地成長，只有失去靈魂和生命力的殘枝敗葉才會順?biāo)鳌?人類一直在不斷發(fā)展和進(jìn)步中，就像登山一樣，我們要挑戰(zhàn)攀登更高的山峰...
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知識只有透過行動，才能轉(zhuǎn)化成力量
真正改變命運的并不是知識。其實，知識如果僅僅停留在大腦，是沒有任何力量的；知識只有透過行動，才能轉(zhuǎn)化成力量。這種力量不僅可以創(chuàng)造財富、改變?nèi)松?，還可以推動社會的進(jìn)步。 真正的...
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我們外在的行為，都是內(nèi)在信念的顯現(xiàn)
為了生存，人類總是會最大限度地確保自己的安全，因而總活在自己習(xí)慣了的舒適空間里。 面對新的事物，因為沒有嘗試過，我們的潛意識會自然而然地把它判定為不安全，從而拒絕。所以，對絕...
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你不斷犧牲的不僅是現(xiàn)在，還有你的整個人生
覺察會帶給我們自由，因為覺察之后，我們就能看到自己求生存的這種模式，會看到自己對美好生活的渴求，也會看到當(dāng)下竟被自己忽略了，我們自然就有了選擇空間。 當(dāng)我們的生存真的遇到考驗...
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懂得與自己連接，才能懂得連接他人
所謂與自己的連接，其實就是一個人欣賞自己、喜歡自己、完完全全地接納自己。 一個無法與他人連接的人，根本原因在于他無法與自己連接。他總是無法接受不完美的自己，太喜歡批評自己了：...
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活在當(dāng)下
過去是寶貴的。里面有我所有的經(jīng)驗、能力、智慧，包括失敗、創(chuàng)傷、痛苦的過去。沒有過去就失去了“活在當(dāng)下”的智慧和能力。現(xiàn)在是寶貴的。我可以重新定義我一切的過去，我可以創(chuàng)造我要的...
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勇氣-勇于嘗試，用于不同
當(dāng)你知道某個重大的改變會帶給你嶄新的生命，你需要的不是身邊眾人的認(rèn)同，而是心中一點點的勇氣，勇于嘗試，勇于不同。如果改變以后發(fā)現(xiàn)效果并不如預(yù)期，你隨時可以調(diào)整，甚至“回到原來...
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《藍(lán)軍出擊》有感
今天看了一部電視劇《藍(lán)軍出擊》，中國的軍隊一直在改革的大潮中前行，要求軍人時刻保持頭腦清晰。 中國的軍隊正在發(fā)生著翻天覆地的變化，從戰(zhàn)備狀態(tài)時刻需要保持著戰(zhàn)需狀態(tài)，整個的作戰(zhàn)...
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從我們擅長的地方下手，才能快樂
怎樣做才能離苦得樂？我的答案是，從你擅長的地方入手。如果你是位醫(yī)生，當(dāng)然從身體入手消解痛苦。大多數(shù)人不是醫(yī)生，不妨從心理入手。就像前面提到的那位病人，如果他內(nèi)心充滿喜樂，即便...
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你的信念決定你的行為
你的信念決定你的行為，你的行為決定了你的結(jié)果。反過來，你今天生活的現(xiàn)狀就是你過去行為的結(jié)果，而行為底下一定有一個支撐你這樣做的信念。你的信念不改變，你的生活就會重復(fù)過去的模式...
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恐懼是潛意識保護(hù)自己的機制
恐懼是潛意識嘗試保護(hù)自己的機制。如果對抗恐懼有如用油撲火，恐懼會來得更劇烈，更深層。通過學(xué)習(xí)，操練，掌握多種達(dá)到效果的方法，形成能力。恐懼自會放心離去。恐懼是你的內(nèi)在天使，他...