如何找到自己喜歡的事情呢？ 喜歡的事是清晰自我后，逐漸浮現(xiàn)出來的。 如何清晰自我？ 需要進(jìn)行對自己生命的探索，然后逐步培養(yǎng)自己各方面的能力。 如何逐步培養(yǎng)自己各方面的能力？ ...
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如何找到自己喜歡的事情？
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接納自己
什么是接納自己？ 接納自己不是說，我就這樣啦，我要接納自己我很好，我什么問題都沒有，我不需要動了。 接納自己是允許自己是現(xiàn)在的樣子，客觀的看待當(dāng)前的自己，但同時又是敞開的，允...
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day3
每天幾個步驟思考： 1. 復(fù)盤 我今天做了些什么？ 近段時間里，各個項目的進(jìn)展如何？是否按照預(yù)想的方向前進(jìn)？ 在項目執(zhí)行中，遇到了什么問題，分別是由什么原因造成的？可以如何去...
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日記day2
今天遇到的這個朋友，為了少給我100元，說了很多客套廢話，雖然都是為了利益合作，但是他說出少這100元，讓我對他心生評判，覺得他格局小，很精明。 那么反觀自己以前又何嘗不是如...
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最近感悟
最近回娘家了，最大的進(jìn)步就是少說話，學(xué)會了閉嘴，通過父母親人這些鏡子反觀自己。有了一些感悟： 1、時刻覺知：我不一定是對的 我們都活在自己的世界里，抱著自己相信的思想，認(rèn)同的...
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縮小的是目標(biāo)，并非人生
無論工作還是生活，想要取得最好的結(jié)果，就要盡量縮小目標(biāo)。但大部分人卻不以為然，他們認(rèn)為成大事必須耗時，必經(jīng)波折，結(jié)果他們將計劃安排得非常滿，日程緊張，成功卻越來越遠(yuǎn)。 其實(shí)一...
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求認(rèn)同
今天回娘家了，跟父母聊天，我看到自己不斷的在他們面前夸贊孩子的表現(xiàn)，以此來體驗(yàn)我很好的這種感受。 從另外一個層面來說，孩子的表現(xiàn)體現(xiàn)的是我的教育方式。孩子的表現(xiàn)好，代表我就好...
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不被認(rèn)同的痛苦
當(dāng)你做一件事，引來評判指責(zé)，這時候你會感覺到內(nèi)在的痛苦，于是開始反駁、爭辯，攻擊對方。 當(dāng)你陷入這樣的慣性模式，你對自己的行為是有意識的嗎？你能感覺到自己的痛苦被勾起來了？ ...
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夫妻關(guān)系
我最大的痛苦是高高興興出去玩，回來看到老公的一副臭臉，有時還評判、指責(zé)我：貪圖享樂，不顧家，只知道游山玩水。 面對他的指責(zé)，我的痛苦被勾起，內(nèi)心非常不舒服。有時會爭吵，但是又...
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《活法》閱讀筆記2
閱讀《持續(xù)努力，變平凡為非》這一章節(jié)特別感動。 1、當(dāng)人的潛力處于開的狀態(tài)，也就是處于正向思考，積極思考時，會爆發(fā)巨大的潛力。當(dāng)我們有特別渴望做成某件事時，這個愿意都是可能實(shí)...
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掉入舊模式如何爬起來？
方法：接納自己的現(xiàn)狀，但不忘記想辦法解決現(xiàn)狀！ 從上個月12月18號到2023年1月2號，因?yàn)殛柫?，整整半個月幾乎是躺平的狀態(tài)，早上起不來，晚上睡不好，內(nèi)心靜不下來，有時半夜...
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《活法》閱讀筆記1
1、人生的意義在于：提升心性，磨練靈魂。 我們帶著自己的人生功課，來到這個世界上，體驗(yàn)各種各樣的苦難，經(jīng)歷各種風(fēng)浪的沖擊，嘗盡人間的酸甜苦辣，悲傷或幸福，這個人生的過程本身，...
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??全網(wǎng)同名：林清子Judy<br>??專注于個人成長｜自媒體干貨｜運(yùn)營心得<br>??余生做100分自己｜80分媽媽｜60分妻子！
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冬日早起好難
為了讓自己養(yǎng)成早起的習(xí)慣，加入了早起營，可是早上五點(diǎn)多雖然醒來了，也拿起手機(jī)打卡了，可就是躺在床上起不來，無盡的拖延到六、七點(diǎn)。 那些在冬天里還能四點(diǎn)起床的伙伴，到底是什么東...
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你羊了嗎？今天學(xué)校里發(fā)燒的小朋友一個接一個，都排隊回家，這羊的速度也太快了吧。 昨天婆婆羊了，發(fā)燒、全身酸痛，叫苦連天，今天老公也陽了，就剩我和兒子啦。 不過我也不怕，這兩年中醫(yī)也不是...
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觀念管理
當(dāng)我們從所學(xué)的知識中形成了自己的觀念，并以此作為行動的依據(jù)，就是在進(jìn)行知識管理的最高階段——觀念管理，怎樣實(shí)現(xiàn)觀念管理？ 1、糾正偏差 觀念是基于知識形成的，而且?guī)в兄饔^性，...
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為什么學(xué)了那么多，你還是很混亂？
1、你是主動學(xué)習(xí)，還是被動學(xué)習(xí)。 2、你是非常清晰自己要學(xué)什么，有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和知識框架還是沒有建立自己的知識框架？ 3、所學(xué)的知識有沒有分類，知識與知識之間有沒有建立關(guān)鍵...
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效率管理
想要提升自己的效率，如何做？ 1、做好效率管理首先要做的是效率覺醒。 如果沒有意識到效率的重要性，激發(fā)內(nèi)心的自律意識，再多的工具和套路都是無效的。 高效率體現(xiàn)的是一個人單位時...
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如何管理精力？
為什么要管理精力？ 精力管理的核心——擁有調(diào)動積極情緒的能力，能夠全情的投入在一件事情上面，高效的完成。 想做到全情的投入，就要從四種精力源去做進(jìn)行管理。 首先是體能精力，體...
