2022年12月20日出發(fā)，算一算，我們到海南半個(gè)月了。 每天看似過(guò)的悠哉，掰著手指數(shù)一數(shù)，竟然也處理了很多意想不到的情況，做了很多繁雜瑣碎的事。 新生活就這么不疾不徐的拉開(kāi)...
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（二）沉淀|?在時(shí)代浪潮中做不變的事
20221017-1023ForeverTeam周報(bào)周報(bào)第2篇 本周完成了整個(gè)TOP課程的學(xué)習(xí)。 我最喜歡的老師依然是游園老師，推薦大家有機(jī)會(huì)看看她的分享。 她講的《一份有效...
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（三）確定?|?在瘋狂的年代尋找定性
20221024-1030 ForeverTeam周報(bào)第3篇 本周六“讀”了劉潤(rùn)的年度演講。因?yàn)槲沂窃诘罔F上爭(zhēng)分奪秒看的逐字稿。 通篇一氣呵成，讀下來(lái)一個(gè)感受，咬緊牙關(guān)繼續(xù)干...
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（四）定心｜無(wú)畏行業(yè)寒冬的3條心法
20221031-1106 ForeverTeam周報(bào)第4篇 明天就立冬了。 可真正的冬天卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有如今的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)寒冷。 很多人都還記得馬云當(dāng)年那句"不是生意不好做，是你的生...
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（五）松弛?|?延長(zhǎng)工作壽命的清單
20221107-1113 ForeverTeam周報(bào)第5篇 有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，我們工作有兩個(gè)怪圈。 一是思考太多行動(dòng)太少。 很多人想的多做的少，腦子里總是有各種各樣的想法，看起來(lái)...
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（六）反焦慮｜淡定迎接"第四消費(fèi)時(shí)代"
20221114-1120 ForeverTeam周報(bào)第6篇 最近有兩件事。 一是我媽天天畫(huà)畫(huà)上網(wǎng)課的機(jī)構(gòu)運(yùn)營(yíng)了8年，前幾天倒閉了，給她們發(fā)了一些資料就不再運(yùn)營(yíng)了。 從一個(gè)小...
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抗抑郁實(shí)錄（5）冥想讓我閉上了雙眼，卻打開(kāi)了心靈
我是去年開(kāi)始正式做冥想的。 起因很簡(jiǎn)單。京師博仁去年開(kāi)了正念情緒管理師的培訓(xùn)。我研習(xí)心理學(xué)有6、7年了，本就在一路深造，于是順理成章開(kāi)始了培訓(xùn)。 培訓(xùn)之前也曾自己嘗試過(guò)冥想。...
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抗抑郁實(shí)錄（4）勇敢會(huì)遺傳，有一種支撐叫爸媽
無(wú)法想象，如果是我的孩子突然告訴我他抑郁，我會(huì)怎樣。 心一定很痛很痛很痛。我會(huì)哭嗎？可能背地里會(huì)。但我應(yīng)該也會(huì)看著他，拍拍他，抱抱他，告訴他，媽在。 因?yàn)樗麄兊睦牙牙褷斁褪沁@...
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抗抑郁實(shí)錄（3）任正非說(shuō)的寒氣，小意思，我早就習(xí)慣了
1 最近狀態(tài)好些了。 每天跟娃娃們廝混在一起，看起來(lái)懶散又自由，其實(shí)也在見(jiàn)縫插針的努力。 這幾年陸陸續(xù)續(xù)看了很多跟抑郁相關(guān)的書(shū)。有種知己知彼百戰(zhàn)不殆的感覺(jué)。 自從開(kāi)始寫(xiě)這系列...
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抗抑郁實(shí)錄（2）正念冥想，是毒藥還是良藥？
剛開(kāi)始做冥想，我抑郁復(fù)發(fā)。 但我卻一直還在做。 通過(guò)冥想，我慢慢開(kāi)始接受自己，看見(jiàn)自己。讓自己學(xué)會(huì)與困難共處。 一年多的時(shí)間，我一直在學(xué)習(xí)。 今年的復(fù)發(fā)，依然漫長(zhǎng)而灰暗。我卻...
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抗抑郁實(shí)錄（1）不要帶著"逃離"的心
2022年7月31日這一天，我35歲生日。從生活了9年的南京出發(fā)，驅(qū)車(chē)777公里到煙臺(tái)。 看過(guò)《魔女宅急便》背景圖般的大海，開(kāi)過(guò)4小時(shí)夜路，走過(guò)河北坑坑洼洼的山路，一路開(kāi)到內(nèi)...
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本專(zhuān)題是繪畫(huà)愛(ài)好者的樂(lè)園，歡迎互相分享學(xué)習(xí); 關(guān)于專(zhuān)題投稿要求詳見(jiàn)http://www.itdecent.cn/p/01b584f7293f 投稿須知：歡迎大家來(lái)投遞以下類(lèi)型的稿件：1、原創(chuàng)手繪作品2、原創(chuàng)漫畫(huà)3、繪畫(huà)教程繪畫(huà)工具沒(méi)有限制，手繪、板繪、鼠繪都Ok，用大腳趾畫(huà)畫(huà)我也攔不住你?。?/div>大家好，這里是簡(jiǎn)書(shū)日?qǐng)?bào)，我們每天會(huì)匯總當(dāng)日好文章呈現(xiàn)給大家。歡迎大家多向黛玉推薦。
