運(yùn)動(dòng)恰當(dāng)說是一堆柴把正在燃燒不斷的火焰持續(xù)向上延伸……
發(fā)簡信
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唯一一篇閱讀量過萬的文章
今天11月4日，也是我注冊簡書開始寫文章有三個(gè)月整了。 這三個(gè)月，沒有堅(jiān)持做到日更，也沒有什么好的文采，更沒有寫過什么爆文，感覺有意義值得紀(jì)念的事情就記錄寫一下，也只是用心在...
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公號(hào)2w多粉了，為何個(gè)人號(hào)一個(gè)粉絲都漲不起來？
注冊公眾號(hào)兩年了，放著一直沒動(dòng)過，最近決定重新定位一下，把這個(gè)公眾號(hào)好好運(yùn)營一下，畢竟每天上班也是在運(yùn)營公眾號(hào)。 but，上班運(yùn)營的公眾號(hào)都2w多粉了，（如果有想知道咋漲粉的...
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企鵝號(hào)自媒體運(yùn)營之路，艱辛，但是值得！第一筆收入1000元。大家好我是一杯煙火，企鵝號(hào)是騰訊旗下等我自媒體平臺(tái)，在企鵝號(hào)上發(fā)的一篇文章會(huì)被平臺(tái)一件分發(fā)QQ看點(diǎn)，QQ瀏覽器，騰訊新聞，騰訊視頻，微視，微信看一看，天天快報(bào)等，可以說流量是...
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吃生冷油膩就會(huì)腹痛腹瀉？一分鐘看懂脾胃虛弱，三道調(diào)養(yǎng)食療食譜
脾胃虛弱病程較長，腹瀉明重時(shí)輕時(shí)發(fā)時(shí)停，進(jìn)食后易腹瀉，腹脹，平時(shí)沒有食欲，面色發(fā)黃，乏力，瘦弱，舌頭顏色淡苔白細(xì)。 脾胃虛弱分為脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛四種。脾虛的主要...
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眼睛充血？一分看懂眼結(jié)膜炎（紅眼?。勒{(diào)養(yǎng)食療食譜
結(jié)膜炎是一種常見的眼病，俗稱紅眼病。由于大多數(shù)結(jié)膜與外界直接接觸，很容易受到細(xì)菌、病毒和創(chuàng)傷、化學(xué)物質(zhì)和物理因素的刺激，結(jié)膜富含血管和淋巴組織，容易致敏。雖然結(jié)膜炎本身不會(huì)嚴(yán)...
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發(fā)雞肓是一種?。恳环昼娍炊悄ぼ浕Y，三道調(diào)養(yǎng)食療食譜
眼部癥狀主要是結(jié)膜特別干燥狀態(tài)，尤其是眼瞼裂隙，角膜基質(zhì)壞死。這種疾病的發(fā)作有四個(gè)階段。 1。夜盲：在黑暗的環(huán)境中，患者沒有適應(yīng)功能，因此在新的晚期患者的視力比白天更模糊，通...
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眼睛發(fā)干，感覺視力減退？一分名看懂眼睛干澀，三道調(diào)養(yǎng)食療食譜
干澀的眼睛，導(dǎo)致視力受損，大多為眼睛不紅腫，自覺干澀的眼睛不舒適的眼病，相當(dāng)于中醫(yī)中的“白澀”范疇。正如中國古代醫(yī)學(xué)書籍所指出的：“沒有腫脹，沒有紅色，沒有清爽，沙澀暗淡，被...
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和別人說話太近遭嫌棄？一分鐘看懂口腔異味（口臭），三道調(diào)養(yǎng)食療食譜
口臭，就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。它會(huì)使人不敢與人近距離交往，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口臭；...
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牙齒痛如心絞？一分名看懂牙痛，三道調(diào)養(yǎng)食療食譜
牙痛是指牙齒因各種原因引起的疼痛，是口腔疾患中常見的癥狀之一。病因有齲齒、牙髓炎、牙根尖周圍炎、牙外傷、智齒和牙本質(zhì)過敏等。遇冷、熱、酸、甜等刺激時(shí)牙痛發(fā)作或者加重。手、足陽...
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感覺心臟快跳到喉嚨？一分鐘看懂心悸，三道調(diào)養(yǎng)食療食譜
心悸是心臟跳動(dòng)時(shí)的一種不舒服的感覺。有時(shí)候就像是疲勞和心慌。健康的人在劇烈運(yùn)動(dòng)、精神緊張或興奮時(shí)通常會(huì)感到心悸，這屬于正常情況。生理性心悸多是由吸煙、酗酒、喝濃茶或咖啡，或使...
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耳朵聽到嗞嗞響？一分鐘看懂耳鳴，三道調(diào)養(yǎng)食療食譜
耳鳴，是指人在沒有任何外界刺激的情況下，產(chǎn)生蟬鳴、嗡嗡聲、嘶嘶聲、嗞嗞聲等單調(diào)或混合的聲音感覺。耳鳴只是一種主觀感覺，耳鳴可以是暫時(shí)性的，也可以是持久性的。重度耳鳴會(huì)擾的人不...
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工作提不起精神？頭腦搖晃如進(jìn)水？一分鐘看懂頭暈，三道調(diào)養(yǎng)食療食譜
頭暈是一種常見的腦綜合征，有頭昏、頭暈、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、短暫失明等。頭暈可由多種原因引起，最常見發(fā)熱性疾病、高血壓、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合征、神經(jīng)癥等。此外，還存在于貧...
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感覺腦子要爆炸？一分鐘看懂頭痛，三道調(diào)養(yǎng)食療食譜
由于疼痛敏感神經(jīng)末梢的數(shù)量和性質(zhì)不同，顱內(nèi)和顱外組織可分為疼痛敏感組織和非敏感組織。頭痛主要由疼痛敏感組織受到刺激引起。頭痛的常見原因有四種： 1、顱腦病變（如腦膜炎、腦膜腦...
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健忘沒救了？一分鐘看懂健忘癥，三道調(diào)養(yǎng)食療食譜
當(dāng)你切渴望知識(shí)，卻感覺力不從心。沒錯(cuò)這就是記憶力減退，它是由心臟、腎臟和骨髓不足引起的。健忘癥是記憶力差和遇事容易忘癥狀。其中大部分是由于心脾不足，年齡衰老精氣不夠，或瘀痰痹...
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一分鐘看懂焦慮癥，三道調(diào)養(yǎng)食療食譜
焦慮癥又稱焦慮神經(jīng)癥，其特征是全身性焦慮癥（慢性焦慮癥）和突發(fā)性驚恐癥（急性焦慮癥）。常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、急迫、出汗、顫抖和運(yùn)動(dòng)障礙。它的焦慮不是由...